surmysuu
surmysuusurmysuu

طرفداران رژيم آلكالاين اين ايده را تقويت مي كنند كه مصرف غذاهاي اسيد ساز مانند گوشت قرمز مي تواند سطح pH شما را از تعادل خارج كرده و منجر به عدم سلامتي شود. متعادل سازي pH شما از طريق رژيم غذايي ، تئوري آنها مي گويند ، مي تواند منجر به مجموعه اي از فوايد سلامتي شود. مفهوم اساسي در پشت برنامه رژيم غذايي آلكالين اين است كه اگر ما دائما غذاهاي اسيدي را در بدن خود قرار مي دهيم ، چگونه بدن ما مي تواند انها را خذف كند؟ PH مقياس اسيدها و قلياها در بدن در مقياس 0 تا 14 است. مواد اسيدي از 0 تا 7 است. به عنوان مثال ، سركه داراي PH تقريباً 2 است ، به اين معني كه اسيدي است. در همين حال ، مواد قليايي در مقياس بين 7 تا 14 قرار مي گيرند. كلسيم ، كه بسيار قليايي است ، PH تقريباً 10 دارد. در حالت طبيعي ، خون ما كمي قليايي است - بين 7.35 تا 7.45 معلق است - در حالي كه معده ما براي كمك به هضم غذاها بسيار اسيدي است.

به غير از تغيير در pH بزاق و ادرار ، غذاهايي كه مي خوريم نمي توانند pH بدن را كه كاملاً تنظيم شده است تغيير دهند. در فرض رژيم آلكالاين ، تلاش براي دستيابي به PH سالم و متعادل شامل انتخاب دقيق غذا براي تأكيد بر مصرف غذاهاي قليايي است. بسياري از اينها غذاهاي گياهي هستند. علاوه بر رژيم غذايي ، برنامه رژيم قليايي ممكن است از شما بخواهد كه براي از بين بردن عادتهايي كه از نظر تئوري اسيديته را افزايش مي دهند ، رفتار خود را تغيير دهيد. اينها شامل عادتهايي مانند سيگار كشيدن و استعمال دخانيات است. نوشيدن الكل؛ بلعيدن قهوه ، نوشابه و ساير محرك ها ؛ و سو drug مصرف مواد مخدر. طبق رژيم آلكالين ، كمبود آب بدن به طور مداوم ، تمرينات بيش از حد و داشتن يك زندگي كم تحرك مي تواند بر PH شما نيز تأثير بگذارد.

رژيم متعادل

اين رژيم ها از نظر مقدار پروتئين ، كربوهيدرات ، چربي و ساير مواد مغذي موجود در محدوده مورد قبول قرار دارند.

رژيم قليايي چگونه عمل مي كند؟

براي شروع رژيم آلكالين ، ممكن است در مورد غذاهايي كه بايد و نبايد بخوريد در رژيم بخوانيد. ده ها كتاب راهنما شامل ليست هاي گسترده اي از غذاهاي قليايي و اسيدي است. تحت رژيم غذايي قليايي ، برخي از ميوه ها براي pH شما مفيد هستند و برخي ديگر اينگونه نيستند. به عنوان مثال ، در رده قليايي ساز ، سيب و موز قرار دارند و ساير مواد واقعا خوب هستند ، مانند آووكادو و آناناس. pH موز حدود 5 است. آووكادو به 7 نزديكتر است. ساير گزينه هاي پيشنهادي شامل فلفل دلمه اي ، جلبك دريايي ، سيب زميني شيرين ، بادام ، شاه بلوط ، توفو ، تمپه ، ميسو ، جوانه و عدس است. با توجه به "رژيم غذايي قليايي اسيد براي افراد" ، به ايجاد ميان وعده ها و وعده هاي غذايي در اطراف ميوه ها و سبزيجات كمك مي كند تا گوشت يا نشاسته. اگر مي خواهيد رژيم قليايي را امتحان كنيد ، در اينجا چند نكته براي شروع وجود دارد:

اگر ابتدا بشقاب خود را با غذاهاي گياهي پر كنيد ، فضاي كافي براي گوشت و نان هاي اسيد ساز وجود نخواهد داشت.
به خاطر داشته باشيد كه به عنوان يك قانون كلي ، اگر مي خواهيد به رژيم قليايي پايبند باشيد ، 80٪ از آنچه مي خوريد (از نظر حجم) بايد مواد غذايي قليايي باشد ، با 20٪ اسيد ساز.

شما بايد اين قانون را در مورد هر وعده غذايي ، نوشيدني و ميان وعده اعمال كنيد.

كتابهاي راهنما مانند "رژيم غذايي قليايي اسيد براي آانسان ها" شامل ليستهاي گسترده اي از غذاهاي قليايي و اسيدي هستند.

هنگام شروع رژيم قليايي نيازي به استفاده از ماشين حساب يا مقياس نيست. فقط غذاي خود را ببينيد و تعويض هاي لازم را انجام دهيد.

در رژيم آلكالين چه چيزي مي توانيم بخوريم؟

توفو

رژيم قليايي مواد غذايي اسيد ساز مانند گوشت هاي قرمز و فرآوري شده را پاك مي كند ، بنابراين توفو مي تواند يك جايگزين گياهي عالي در دستور العمل هاي مورد علاقه شما باشد.

رژيم آلكالين چقدر هزينه دارد؟

غير از قبض مواد غذايي شما ، كه نبايد بالاتر از حد معمول باشد ، هزينه اي ندارد.

رژيم آلكالين بهترين رژيم لاغري

آيا رژيم قليايي به كاهش وزن كمك مي كند؟

رژيم قليايي احتمالاً به شما در كاهش وزن كمك خواهد كرد. در حالي كه رژيم قليايي فاقد مطالعات باليني قوي براي بررسي پتانسيل كاهش وزن آن است ، ممنوعيت غذاي فرآوري شده و تأكيد بر خوردن غلات سبوس دار ، سبزيجات و محصولات سويا احتمالاً باعث كاهش وزن مي شود. فقط در يك "كمبود كالري" بسازيد - كالري كمتري از حداكثر توصيه شده روزانه خود بخوريد ، يا با ورزش بيشتر بسوزانيد - و بايد اعداد را در جوانه ترازو مشاهده كنيد. با اين حال ، سرعت و وزن شما را پايين مي آوريد ، به خود شما بستگي دارد.

اين رويكرد همچنين با گياهخواري مشترك است و گياهخواران تمايل دارند كالري كمتري مصرف كنند و وزن كمتري نسبت به غذاهاي مشابه گوشتخوار داشته باشند.

رعايت رژيم غذايي قليايي چقدر آسان است؟

رعايت رژيم غذايي قليايي جواب مي دهد. شما بايد پيگيري كنيد كه كدام مواد غذايي قليايي شكل دهنده و كدام يك اسيد ساز هستند. اين مي تواند چيزهاي زيادي براي يادآوري باشد. دستور العمل هاي غذايي در اينترنت به وفور يافت مي شود.

يافتن دستور العمل هاي رژيم غذايي قليايي بايد آسان باشد. يك جستجوي ساده در Google گزينه هاي زيادي را به همراه دارد.

شما مي توانيد در رژيم غذايي قليايي غذا بخوريد ، اما بخاطر داشته باشيد كه بعضي از رستوران ها داراي وعده هاي غذايي مناسب تر از بقيه با pH هستند. اگر اين فهرست كرايه استاندارد آمريكا را ارائه مي دهد ، يك سالاد بزرگ را فقط با روغن زيتون انتخاب كنيد و به جاي سيب زميني سرخ شده يا پوره سيب زميني ، سبزيجات بخارپز را درخواست كنيد. اگر در بوفه چيني هستيد ، سوپ هاي سبزيجات و تخم مرغ ، كلم بروكلي بخارپز و مرغ يا توفوي ساطوري را پر كنيد. و اگر مي خواهيد يوناني برويد ، يك كباب شيش مرغ سفارش دهيد - و شيريني هاي هوموس و پنير را كه اسيد تشكيل مي دهند ، خراب كنيد.

برنامه ريزي پيش رو مي تواند به شما در پيروي از رژيم قليايي كمك كند. اما در زمان اجراي برنامه هيچ وقت صرفه جويي نمي شود ، مگر اينكه كسي را براي برنامه ريزي وعده هاي غذايي خود استخدام كنيد ، براي شما خريد كند و ناهار و شام خود را آماده كند.

احساس رضايت احتمالاً مسئله اي در اين رژيم غذايي نخواهد بود. متخصصان تغذيه بر اهميت سيري ، يا احساس رضايت خاطر از كافي بودن شما تأكيد مي كنند. با وجود اين همه غلات و سبزيجات كامل فيبر (و بدون درپوش كالري) ، نبايد گرسنه بمانيد.

اينكه طعم رژيم غذايي قليايي خوب باشد به خود شما بستگي دارد. شما همه چيز را مي سازيد ، بنابراين اگر چيزي طعم خوبي ندارد ، مي دانيد كه چه كسي را مقصر مي داند.

چه مقدار بايد با رژيم قليايي ورزش كنيد؟

رژيم قليايي فقط يك الگوي غذايي است ، اما اين بدان معنا نيست كه شما نبايد ورزش كنيد. فعاليت بدني خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي و ديابت را كاهش مي دهد ، به كاهش وزن كمك مي كند و سطح انرژي شما را افزايش مي دهد. بيشتر كارشناسان پيشنهاد مي كنند حداقل 30 دقيقه ورزش با شدت متوسط ​​- مانند پياده روي سريع - در بيشتر روزها يا هفته داشته باشيد.

رژيم قليايي چيست و آيا مي تواند منجر به كاهش وزن شود؟

فلسفه رژيم قليايي اين است كه رژيم هاي غربي بيش از حد اسيدي هستند و منجر به تجمع مواد زائد اسيدي در بدن مي شوند ، و باعث خرابي اعضاي بدن ما مي شوند و منجر به بيماري هاي مزمن مي شوند.

در شيمي ، مقياس pH مقادير بين 1 تا 14 را بر اساس اسيديته يا قليايي بودن مواد به مواد اختصاص مي دهد. مقادير بالاي هفت قليايي هستند. افراد زير هفت اسيدي هستند.

طرفداران ادعا مي كنند با خوردن 70 درصد غذاهاي قليايي و 30 درصد غذاهاي اسيدي ، محيطي را در بدن ايجاد مي كنيد كه براي سلامتي و ورزش بدني مطلوب باشد.

آنها مي گويند اين منجر به كاهش خطر مشكلات سلامتي مانند چاقي ، سرطان ، آرتروز و پوكي استخوان مي شود.

چه غذاهايي در رژيم قليايي مجاز هستند؟

براي اكثر نسخه هاي رژيم غذايي ، 70 تا 80 درصد مصرف روزانه شامل غذاهايي است كه ادعا مي شود هنگام تجزيه در بدن شما "خاكستر قليايي" توليد مي كنند.

اينها شامل غذاهايي مانند:

طيف گسترده اي از سبزيجات تازه ؛
ميوه هاي خاص
حبوبات
برخي از آجيل ها
غلات بدون گلوتن؛
روغن زيتون اضافي؛
شربت عسل يا برنج غير پاستوريزه.

تا 30 درصد باقيمانده رژيم شامل غذاهايي است كه ادعا مي شود "اسيد توليد مي كنند" ، مانند:

گوشت
ماهي؛
طيور؛
تخم مرغ
محصولات لبني؛
بيشتر غلات؛
غذاهاي فراوري شده؛
نوشيدني هاي الكلي؛
قند؛
چاي و قهوه

بعضي از نسخه ها همچنين توصيه مي كنند از آب قليايي يا "يونيزه" استفاده كنيد.

برخي از بطري هاي آب چشمه ها به دليل اينكه حاوي مواد معدني خاصي هستند ، كمي قليايي هستند. آب ديگر را مي توان با فرايندي به نام يونيزاسيون قليايي كرد.

براي بررسي ميزان تعادل مناسب غذاها ، به شما توصيه مي شود ميزان اسيديته ادرار خود را اندازه گيري كنيد تا ميزان قليايي بودن آن را بررسي كنيد.

رژيم آلكالين بهترين رژيم لاغري

نمونه منوي رژيم قليايي

صبحانه: توفو با كلم پيچ و قارچ يا ارزن پخته شده در شير بادام شيرين نشده با موز رسيده ، انجير خشك و بادام مخلوط مي شود.
ميان وعده: گيلاس ، هندوانه ، يا يك موز رسيده.
ناهار: سوپ عدس ، همراه با سبزيجات برگ دار
شام: 100 گرم ماهي ، مرغ يا ماهي آزاد ، يك عدد سيب زميني شيرين و يك سالاد باغي.

نظر متخصصان درباره رژيم قليايي چيست؟

رژيم غذايي همه بد نيست و ممكن است منجر به كاهش وزن شود ، اما نه به دلايلي كه ادعا مي شود.

همچنين مي تواند مضر باشد و اصول آن توسط شواهد پشتيباني نمي شود.

به طور خاص ، كارشناسان اشاره مي كنند كه:

خاكستر قليايي وجود ندارد. توصيه مي شود كه بيشتر از سبزيجات ، ميوه ، حبوبات و آجيل استفاده كنيد و گوشت ، غذاهاي كاملاً فرآوري شده ، الكل و نوشيدني هاي شيرين كمتر مصرف كنيد. با اين حال ، تصور اينكه اين رژيم باعث ايجاد "خاكستر" يا باقي مانده قليايي در بدن شما مي شود نادرست است.

سطح اسيديته يا قليايي بدن ما در مناطق مختلف متفاوت است. به عنوان مثال ، محيط اسيدي طبيعي معده در مراحل اوليه هضم پروتئين كمك مي كند. سپس غذا به روده كوچك حركت مي كند ، جايي كه آنزيم هاي اصلي درگير در هضم در يك محيط قليايي فعاليت مي كنند. خون كمي قليايي است (pH 7.35 تا 7.45) و بدن به شدت توسط بدن كنترل مي شود زيرا براي زنده ماندن مهم است. با تغيير رژيم غذايي نمي توانيد در PH خون خود تغييراتي ايجاد كنيد.
pH ادرار مي تواند اندكي تغيير كند اما چنين تغييراتي مي تواند تحت تأثير عواملي غير از رژيم غذايي باشد.

ادعاهاي بهداشتي پشتيباني نمي شوند. هيچ مدركي براي اثبات اين ادعا وجود ندارد كه رژيم به اصطلاح قليايي فوايدي براي ورزش ، سرطان يا ساير جنبه هاي سلامتي دارد ، از جمله فوايد پيري.

اين يك رژيم متعادل نيست. اگر كل مقدار غذاهاي مجاز مصرفي كمتر از كيلوژول دريافتي باشد ، اين رژيم ممكن است منجر به كاهش وزن شود. با اين حال ، محدوديت در بسياري از غذاهاي مغذي باعث كمبود برخي از مواد مغذي حياتي مي شود كه ممكن است به شما آسيب برساند.

استفاده از آب "يونيزه" يا "قليايي شده" پشتيباني نمي شود. هيچ مدركي وجود ندارد كه نوشيدن اين نوع آب ميزان اسيد / قليايي را در بدن تغيير دهد يا براي سلامتي مفيد باشد.

رژيم قليايي چيست؟

ما معتقديم كه هيچ رويكرد واحدي براي يك سبك زندگي سالم وجود ندارد. برنامه هاي موفق غذا خوردن بايد شخصي سازي شوند و كل فرد را در نظر بگيرند. قبل از شروع يك برنامه رژيم جديد ، با ارائه دهنده مراقبت هاي بهداشتي يا يك متخصص تغذيه ثبت شده مشورت كنيد ، به خصوص اگر بيماري زمينه اي داريد.

رژيم قليايي يك برنامه غذايي است كه بر سبزيجات و ميوه هاي تازه با هدف حفظ سطح بهينه pH در بدن تأكيد دارد. اين فرض بر اين است كه غذايي كه مي خوريم PH بدن را اسيدي يا قليايي مي كند.

پيروان يك رژيم قليايي معتقدند كه خوردن يك رژيم غذايي غني از غذاهاي قليايي ساز فوايد بي نظيري براي سلامتي دارد ، در حالي كه يك رژيم غذايي حاوي غذاهاي توليد كننده اسيد سطح PH طبيعي خون را مختل مي كند. 1 اين به نوبه خود باعث ايجاد از دست دادن مواد معدني ضروري (مانند كلسيم) در حالي كه بدن تلاش مي كند تعادل را بازگرداند. گفته مي شود اين عدم تعادل باعث افزايش حساسيت به بيماري مي شود.

خريد آب قليايي

خوردن رژيم غذايي مبتني بر مواد غذايي قليايي به طور عمده بر رفتار آگاهانه تغذيه اي شامل انتخاب سالم غذاها از جمله سبزيجات، ميوه ها، آجيل ها، عدس و نوشيدن آب فراوان تأكيد دارد. در حالي كه قند، گوشت، غذاهاي فرآوري شده و الكل را محدود مي كند.

يكي از راه هاي آسان براي قليايي شدن بدن و مصرف مواد غذايي قليايي، نوشيدن آب قليايي است. خريد آب قليايي براي تكميل جدول مواد غذايي قليايي اقدام درستي است. مواد غذايي قليايي، آب قليايي را نيز شامل مي شود.

بهترين راه براي #خريد_آب_قليايي  مي توانيد از طريق اينترنت و سايت لوكساب خريد كنيد و بسته بندي آب قليايي خود را درب منزل خود تحويل بگيريد.

برچسب ها: عوارض رژيم الكالاين ليست غذاهاي قليايي

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع: چاپ مقاله
[ ۲۱ فروردين ۱۴۰۰ ] [ ۰۴:۱۳:۳۲ ] [ surmysuu ] [ نظرات (0) ]

خريد مبل يكي از مهمترين سرمايه گذاري هايي است كه براي خانه خود مي كنيد. مبل ها مهم ترين وسايل در اتاق نشيمن شما هستيد. با خريد مبل براي خانه خود مي توانيد روي آن استراحت كنيد، تلويزيون ببينيد، با خانواده و دوستان دور هم جمع شويد و كتاب بخوانيد. همين كاربرد هاي چند منظوره از مبل باعث شده است كه مبل به كالايي پرفروش تبديل شود. در اين ميان پرفروش ترين مبل هاي سال نيز ظهور مي كنند. معمولا مبل هاي پرفروش سال از مبل هايي هستند كه با هر اتاق نشيمن كوچكي تناسب دارند. مبل هايي مانند مبل چستر، مبل ال لوكا، مبل هاي كلاسيك و مبل هاي راحتي از پرفروش ترين مبل هاي سال هستند. خوشبختانه براي خريد مبل با هر طرح و مدلي مي توانيد با ارتباط با فروشگاه اينترنتي هومر كه از توليدكنندگان ماهر در عطاآباد آق قلا هستند به مبل مطلوب خود برسيد.

در ادامه با توجه به نظر فروشندگان مبل پرفروش ترين مبل هاي سال را آورده ايم:

مبل چستر از پرفروش ترين مبل هاي سال

با توجه به اظهارات توليد كنندگان مبل، مبل هاي مدل چستر از پرفروش ترين مبل هاي سال هستند. مبل هاي چستر كاربرد هاي زيادي دارد و در اتاق نشيمن و حتي در فضاهاي كاري مي توان از آن استفاه كرد. همين راحتي و استفاده گسترده از مبل هاس چستر دليل پرفروش شدن مبل چستر شده است. از دلايل ديگر مبل چستر مي توان به ظاهر مدرن و شيك آن اشاره كرد. ظاهر جذاب مبل چستر فضاي لاكچري و لوكس را به فضاي اتاق مي بخشد. سفارش مبل چستر با هر نوع پارچه مبلي براي شما در توليدي مبل عطاآباد وجود دارد.

پرفروش ترين مبل هاي سال

پرفروش ترين مبل هاي سال

مبل ال لوكا از پرفروش ترين مبل هاي سال

مبل ال لوكا از ديگر پرفروش ترين مبل هاي سال مي باشد كه طراحي آن منحصر بفرد مي باشد. مبل هاي ال لوكا به دليل پايه هاي مخروطي شكل و خطوط متقارني كه دارند جذابيت خاصي داشته و نظر خريداران به خود جلب مي كنند. مبل ال لوكا براي هر اتاق نشيمني شيك و خاص مي باشد. شما مي توانيد طرح خود را در قالب عكس براي ما در مجموعه هومر ارسال كنيد و مبلي شيك را تحويل بگيريد. براي اين كار مي توانيد با كارشناس فروش ما ارتباط بگيريد. براي شناخت بيشتر مبل ال و تفاوت آن با ديگر مدلها مي توانيد مقاله درج شده در همين سايت را مطالعه كنيد.

مبل كلاسيك از پرفروش ترين مبل هاي سال

مبل هاي كلاسيك از ديگر پرفروش ترين مبل هاي سال مي باشند كه مي توان ان را در رنگ هاي مختلفي با دكوراسيون اتاق ست كرد و از زيبايي كه به فضاي خانه مي بخشند لذت ببريد. براي سفارش مبل كلاسيك به تيم هومر عطاآباد مي توانيد رنگ پارچه و رنگ چوب را طبق سليقه خود انتخاب كنيد و از مبل كلاسيكي كه تحويل مي گيريد شگفت زده شويد.

مبل راحتي از پرفروش ترين مبل هاي سال

مبل هاي راحتي با توجه به كاربرد وسيعي كه در فضاي خانه دارند در زمره مبل هاي پرفروش ال قرار دارند.وجود مبل هاي راحتي در نشيمن خانه احساس راحتي و آسايش را القا مي كند. مبل هاي راحتي براي خانه هاي پرجمعيت و خانواده هايي كه فرزند كوچك دارند بهترين انتخاب است كه در صورتي كه لكه اي روي آن ظاهر شود مي توان به راحتي آن را تميز كرد. شايد دليل فروش بالاي مبل هاي راحتي نيز همين مورد باشد. براي خريد مبل هاي راحتي مي توانيد با سفارش مبل با ابعاد مدنظر خود به توليدي مبل عطاآباد مبلي راحت و شيك را خريد كنيد.

پرفروش ترين مبل هاي سال

پرفروش ترين مبل هاي سال

راهنماي خريد مبل پرفروش سال

براي خريد مبل بايد ابتدا به جنس چوب و جنس پارچه به كار رفته در مبل دقت كنيد. درواقع بايد بدانيد كه جنس پارچه اي كه مد نظر داريد چيست؟ مبل پارچه اي مي خواهيد يا مبل هاي چرم را مي پسنديد؟

در خريد مبل به خانواده خود نيز توجه داشته باشيد. اگر كودك خردسال داريد يا احتمال كثيف شدن مبل تان بالاست، مبل هاي چرم يا مبل هاي راحتي كه به سادگي تميز مي شوند گزينه مناسب پيش روي شماست.

علاوه بر توجه به ابعاد خانه و سبك چيدماني كه داريد، بايد به ارتفاع مبل نيز توجه كنيد. مبل استاندارد براي شما نه خيلي كوتاه است و نه خيلي با ارتفاع بلند تا بدون ايجاد فشار در ناحيه زانو و لگن بتوانيد از آن ها استفاده كنيد.

رنگ مبل در خريد مبل اولين فاكتوري است كه به چشم مي آيد. علاوه بر اينكه بايد رنگ دكوراسيون اتاق خانه تان را نيز در نظر بگيريد، بايد بدانيد كه براي فضاهاي كوچك و خانه هايي با سقف كوتاه مبل هايي با رنگ تيره مناسب نيستند و فضا را كوچك تر نشان مي دهند. از اين رو بهتر است براي خريد مبل راحتي رنگ روشن اقدام نماييد.

خريد مبل از عطاآباد

مبل عطاآباد در روستايي از شهرستان آق قلا است كه مانند يافت آباد تهران، منبع با كيفيت ترين و قيمت مناسب ترين مبل هاي پرفروش سال مي باشد. در اين روستا با توجه به تعدد بالاي توليدي مبل، تنوع مبل ها بسيار بالاست و گزينه هاي زيادي براي انتخاب داريد. براي خريد مبل از عطاآباد از هر جاي ايران كه باشيد مي توانيد از سايت هومر اقدام كنيد و مبل مدنظر خود را سفارش دهيد يا از مبل هاي آماده خريداري كنيد و خريد اينترنتي مبل از عطاآباد را تجربه كنيد.

براي خريد مبل بايد بدانيد كه هر كدام از انواع مبل هاي چستر، راحتي، كلاسيك، سلطنتي و …مزايا و معايبي دارند و اين سليقه شخصي شماست كه عامل تعيين كننده مي باشد. در كل براي خريد مبل بايد فضاي اتاق نشيمن خود را در نظر بگيريد و با توجه به محيطي كه در اختيار داريد و رنگ دكوراسيون اتاق خود براي خريد مبل اقدام نماييد.

 

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع: چاپ مقاله
[ ۲۱ فروردين ۱۴۰۰ ] [ ۰۴:۱۲:۱۲ ] [ surmysuu ] [ نظرات (0) ]

شايد تا به حال با بيرون زدگي هايي از ساختمان هاي شيشه اي مواجه شديد كه به شكل مورب به بيرون ساختمان باز شده اند. در واقع بازشو هاي كرتين وال در نماي كرتين وال به خارج ساختمان باز مي شوند. پروفيل باز شو كرتين وال از نماهاي پيش ساخته است كه بسيار كاربردي است و در ساخت و ساز هاي مدرن توسط مجريان كرتين وال يا پيمانكاران به كار گرفته مي شوند. سيستم بازشو كرتين وال براي باز و بسته كردن پنجره در اجراي نماي كرتين وال مورد استفاده مي باشد.

انواع باز شو كرتين وال

انواع بازشو هاي كرتين وال به صورت لولايي (TUR)، دو حالته (TILT&TURN) و بازشوهاي كرتين وال كلنگي (TILT) توليد مي شوند. بازشو كرتين وال كلنگي از پايين باز شده و به بيرون ساختمان هدايت مي شود و براي ورود هوا به داخل محيط مناسب هستند.

بازشوهاي كرتين وال مناسب چه فضاهايي هستند؟

بازشو هاي كرتين وال به بيرون از ساختمان باز و بسته مي شوند كه با اين شرايط مناسب خانه هاي مسكوني نيستند.  به طور معمول از اين نوع نما در اجراي نماي ساختمان هاي

  1. اداري
  2. تجاري
  3. مراكز درماني مانند بيمارستان ها
  4. مراكز دولتي و اداره جات
  5. مراكز آموزشي مانند دانشگاه ها
  6. و گلخانه ها

استفاده مي شود.

بازشو كرتين وال

بازشو كرتين وال

نصب و اجراي نماي باز شو كرتين وال

نصب و اجراي نماي بازشو كرتين وال كار آساني است و فقط به تيم متخصص نياز است تا با بهترين كيفيت كار اجراي نماي كرتين وال را به پايان برساند. استفاده از نماي كرتين وال مزاياي بسياري دارد كه مي توان به مقاومت بالا در برابر ضربات و شوك، عدم نفوذ رطوبت، عايق صدا، عايق برودت و حرارت و ساير موارد اشاره كرد.

بهترين پروفيل بازشو كرتين وال

بهترين پروفيل هاي بازشوي كرتين وال بايد مشخصات و ويژگي هايي داشته باشد. اين ويژگي ها را مي توان در موارد زير خلاصه كرد:

  1. پروفيل بازشو كرتين وال سبك و قابل حمل
  2. مقاومت زياد پروفيل بازشو كرتين وال
  3. پروفيل بازشو كرتين وال با حجم پايين
  4. انعطاف پذيري بالاي پروفيل بازشو كرتين وال

ليست قيمت بازشو  نماي كرتين وال

ليست قيمت نماي كرتين وال تحت تاثير عوامل مختلف است. اين عوامل عبارتند از جنس، نوع ديتايل كرتين وال، سبك طراحي، نوع و كيفيت شيشه و .. .براي اطلاع از ليست قيمت نماي كرتين وال بايد محل پروژه بررسي شود و سپس درباره موراد مورد نياز براي تعيين قيمت بحث كرد.

شركت هاي مجري نماي كرتين وال

مجري اجراي نماي كرتين وال كسي است كه محل پروژه را  بررسي مي كند. سپس با محاسبات كرتين وال، ديتيل هاي كرتين وال مورد نياز را ليست مي كند. بهترين مجري اجراي نماي كرتين وال كسي است كه محاسبات را به درستي انجام مي دهد كه خروجي پروژه، با بهترين كيفيت باشد. براي اجراي نماي كرتين وال شركت هاي بسياري وجود دارند كه در اين ميان شركت اجراي نماي ايكس با اجراي نماي كرتين وال با تضمين كيفيت، پيشرو و پيش گام در اين زمينه مي باشد.

بازشو كرتين وال

بازشو كرتين وال

فروش بازشو كرتين وال

فروش كرتين وال به صورت پيش ساخته را مي توانيد بدون واسطه و به صورت مستقيم از سايت هاي معتبر اينترنتي انجام دهيد.  براي خريد بازشو كرتين راه هاي زيادي داريد كه مطمئن ترين راه، خريد اينترنتي بازشو كرتين وال مي باشد. در خريد آنلاين بازشو كرتين وال

  • به صورت مستقيم و از توليد كننده خريد مي كنيد
  • براي راه اندازي و اجراي نماي كرتين وال اطلاعات كسب مي كنيد
  • مي توانيد از نمونه هاي جديد اطلاع پيدا كنيد
  • قيمت هاي مختلف را مقايسه مي كنيد
  • مشخصات پروفيل ها را به دقت مي خوانيد و سپس انتخاب مي كنيد
  • و خريد مستقيم و با قيمت پايين تر را از توليد كننده تجربه مي كنيد.

عمده فروشي كرتين وال درجه يك ايراني

فروش كرتين وال هم به صورت حضوري و هم به صورت اينترنتي ممكن است. مزيت خريد اينترنتي كرتين وال، امكان خريد كرتين وال با قيمت پايين مي باشد. عمده فروشي كرتين وال براي معماران و پيمانكاران بسيار مورد استقبال است.

بهترين راه خريد عمده كرتين وال، مراجعه به سايت هاي معتبر است تا با خريد كرتين وال به قيمت عمده، سوالات خود را در اين زمينه از متخصصين حاضر در سايت بپرسيد.

سايت خريد و فروش بازشو كرتين وال

سايت هاي معتبر و زيادي در زمينه خريد و فروش كرتين وال فعاليت مي كنند. به طور معمول سايت خريد و فروش كرتين وال از سوي توليد كننده هاي عمده اين محصول اداره مي شود. فروش كرتين وال از طريق سايت، براي فروشنده راحت تر است و مي تواند در يك زمان به چند مشتري خدمت رساني كند. البته سايت خريد و فروش بازشو كرتين وال براي خريدار هم مزيت هايي دارد كه سفارش راحت، سريع و با قيمت مناسب تنها چند نمونه از آن است.

انواع كرتين وال توليد ايران

انواع نماي كرتين وال در داخل ايران با هدف ساخت به روز ترين و بهترين كيفيت كرتين وال توليد مي شوند كه به چند مورد آن در ادامه اشاره مي كنيم:

  1. كرتين وال فرم لس
  2. فرم شيشه اي كرتين وال
  3. كرتين وال شيشه اسپايدر
  4. كرتين وال شيش ضلعي
  5. كرتين وال چهار گوش
  6. كرتين وال نبشي

آخرين نرخ بازشو كرتين وال در بازار

استفاده و اجراي نماي كرتين وال به دليل اينكه روي بار اضافي روي سازه وارد نمي كند و زيبايي خاصي دارد، بسيار پركاربرد است. آخرين نرخ بازشو كرتين وال در بازار به نوع، اندازه و شكل باز شود كرتين وال بستگي داشته و قيمت هاي مختلفي دارد. از اين جهت براي اطلاع از آخرين نرخ بازشو كرتين وال بهتر است از سايت هايي كه توليد كننده نماي كرتين وال هستند اقدام نماييد.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع: چاپ مقاله
[ ۲۱ فروردين ۱۴۰۰ ] [ ۰۴:۱۰:۳۰ ] [ surmysuu ] [ نظرات (0) ]

طبق گزارش موسسه بين‌المللي پژوهش‌هاي صلح استكهلم اطلاعات مربوط به حجم سلاح صادر شده در جهان در بين سال‌هاي ۲۰۱۴ تا ۲۰۱۸ نشان مي‌دهد در اين دوران، ايالات متحده آمريكا، روسيه، فرانسه، آلمان و چين ۷۵ درصد از كل صادرات سلاح را انجام داده‌اند. حجم صادرات سلاح ايالات متحده آمريكا بين سال‌هاي ۲۰۰۹ تا ۲۰۱۳ كه ۳۰ درصد بوده، به ۳۶ درصد در بازه زماني ۲۰۱۴ تا ۲۰۱۸ افزايش يافته است. بيش از نيمي از سلاح صادراتي آمريكا يعني ۵۲ درصد به كشور‌هاي خاورميانه بوده است.در اين مقاله مي خواهيم به بررسي بزرگترين توليدكنندگان تفنگ بادي در جهان بپردازيم اگر قصد خريد تفنگ بادي و تعمير تفنگ بادي خود را داريد فقط كافي است كليك كنيد :

بزرگترين توليدكنندگان تفنگ بادي در جهان كدامند؟

  • در سال ۱۸۷۰، فنرهاي استيلي يا فنرهاي حلزوني در كوكنبوش Quackenbush و چند تفنگ بادي آلماني استفاده شد. تا آن زمان، تمام تفنگ ها از يك درزگير چرمي در بالاي پيستون اسفاده مي‌كردند. تفنگ هاي بادي در آن دوره بسياز پرقدرت نبودند و سرعت ميانگين آن‌ها در حدود ۶۰ متر بر ثانيه بود. ساچمه هاي ديابولو diabolo چند دهه بعد وارد صنعت اسلحه سازي شدند، پس در آن زمان دارت و پرتابه هاي سربي مورد استفاده قرار مي‌گرفت.
  • تا سال ۱۹۰۰، تفنگ هاي بادي عمدتا بدون خان بودند. بنابراين تفنگ هاي بادي طويل تفنگ ناميده مي‌شدند نه تفنگ بادي. در سال ۱۹۰۵، شركت بيرمنگهام اسمال آرمز Birmingham Small Arms كه امروزه با نام بي اس آ BSA شناخته مي‌شوند، تصميم به توليد تفنگ بادي مخصوصي گرفتند و تا ۵۰ سال آن را توليد كردند. شركت بي اس آ تصميم به طراحي و توليد لينكلن جفريز Lincoln Jefferies گرفت كه در واقع يك تفنگ بادي زيربازشو بود. لوله‌ي آن به سبك تفنگ هاي بادي بود و مي‌توان گفت اولين تفنگ بادي توليد شده در تاريخ مي‌باشد. شركت بي اس آ اين سلاح را براي جفريز Jefferies توليد مي‌كرد ولي آن‌ها به دنبال توليد تفنگ هاي بادي بيشتري بودند، بنابراين قراردادي منعقد كردند كه بتوانند توليدات خود را تحت نام و برند بي اس آ به فروش برسانند.
  • تمامي شواهد نشان مي‌دهد كه شركت آرژانتين Argentine كه تفنگ هاي بادي شارك Shark را توليد مي‌كرد اولين شركتي بود كه پيستون هاي گازي را در اوايل دهه ۸۰ ميلادي براي اولين بار مورد استفاده قرار داد. خيلي سريع بعد از آن، ثئوبون Theoben از بريتانيا با يك خط توليد كامل بر بازار تفنگ هاي بادي با پيستون گازي تسلط يافت. برخي از توليدات ثئوبون ركوردهاي سرعت تير را شكستند.
  • در اواسط دهه ۸۰ ميلادي، وايرخ مدل اچ‌دبليو۷۷ HW77 خود توليد و به فروش رساند كه مقام اول مسابقات فيلدتارگت field target competition را در بريتانيا كسب كرد. بازاريابان تفنگ هاي بادي صدها ترفند براي ارتقاي عملكرد سلاح هاي زيربازشو انجام دادند، تا زماني كه به نظر مي‌رسيد اوج تفنگ هاي بادي فنرپيستون در آن زمان قرار دارد و بعد از آن، ايرآرمز يك پله تفنگ هاي بادي را به جلو برد.
  • مدل ايرآرمز تي‌ايكس۲۰۰ TX200 هر آنچه را كه وايرخ۷۷ داشت، دارا بود به علاوه‌ي يك مورد كه تفنگ آلماني از آن بي بهره بود؛ يك اهرم متحدالمركز با لوله! با اين نوآوري شركت بريتانيايي، ايرآرمز تي‌ايكس۲۰۰ تبديل به بهترين تفنگ بادي فنرپيستون جهان شد!
  • در اواسط دهه ۸۰ ميلادي، وايرخ مدل اچ‌دبليو۷۷ HW77 خود توليد و به فروش رساند كه مقام اول مسابقات فيلدتارگت field target competition را در بريتانيا كسب كرد. بازاريابان تفنگ هاي بادي صدها ترفند براي ارتقاي عملكرد سلاح هاي زيربازشو انجام دادند، تا زماني كه به نظر مي‌رسيد اوج تفنگ هاي بادي فنرپيستون در آن زمان قرار دارد و بعد از آن، ايرآرمز يك پله تفنگ هاي بادي را به جلو برد.
  • مدل ايرآرمز تي‌ايكس۲۰۰ TX200 هر آنچه را كه وايرخ۷۷ داشت، دارا بود به علاوه‌ي يك مورد كه تفنگ آلماني از آن بي بهره بود؛ يك اهرم متحدالمركز با لوله! با اين نوآوري شركت بريتانيايي، ايرآرمز تي‌ايكس۲۰۰ تبديل به بهترين تفنگ بادي فنرپيستون جهان شد!

بزرگترين توليدكنندگان تفنگ بادي در جهان

برد مفيد تفنگ بادي

تفنگهاي بادي پي سي پي ابزار دقيقي براي شكار هستند، البته اگر بدرستي تنظيم شوند. اين دقت بالا، شايد بتواند جايگزيني براي تفنگهاي بادي با قدرت پايين كه نياز به مجوز ندارند باشد. البته اگر كمي با اصول شكار هم آشنايي داشته باشيد، فروتني تفنگ بادي برايتان لذت بخش خواهد شد. شكار با تفنگ بادي، بسيار ساده و واضح است؛به قلمرو شكار خود نزديك و نزديكتر شويد، تا بتوانيد با تفنگ بادي معمولي خود، حمله مهلكي را رقم بزنيد.هر تفنگ بادي يك برد موثري دارد كه براي خريد تفنگ بادي بايد به آن توجه كرد. حداكثر برد مفيد، دورترين فاصله اي خواهد بود كه گلوله شما مي تواند دقيقاً حداقل انرژي مورد نظر را براي هدفي كه شليك مي كنيد تحت تأثير قرار داده و حفظ كند.

علت باد نشدن تفنگ بادي

علت باد نكردن تفنگ بادي، مسلح نشدن، كوك نشدن، شليك نكردن و كاهش دقت بايد به درستي بررسي شود. هر كدام از موارد بالا علت ها و معلول هايي دارد كه شايد بررسي و رفع مشكل آن به سادگي نباشد. در ادامه به بررسي علت باد نكردن تفنگ بادي مي پردازيم:

1. با استفاده مداوم از اسلحه هاي پيستوني، پيستون كه راننده قدرت و پس زدن در اين نوع سلاح است مي تواند باعث شود پيچ و مهره هاي اسلحه شل شود. هميشه قبل و بعد از هر بار استفاده از تفنگ بادي پيچ و مهره ها را چك كنيد تا از آسيب ديدن اسلحه بادي خود جلوگيري كنيد.

2. تنظيمات ماشه خود را بررسي كنيد. يك ماشه خارج از تنظيم مي تواند مانع از كوك شدن اسلحه شود. استفاده از پيچ متوقف كننده دور با صفحه متوقف كننده فلز يا استفاده از پيچ بيش از حد طولاني مي تواند با پيست داخل آن تداخل ايجاد كند و جلوي كك شدن اسلحه را بگيرد. در صورت لزوم گلوله را با ميله تميز كننده از بشكه خارج كنيد.

بزرگترين توليدكنندگان تفنگ بادي در جهان

علت مسلح نشدن تفنگ بادي

در مواردي كه به طور غير اصولي از تفنگ بادي خود استفاده كنيد براي مثال استفاده از ساچمه ها با كاليبر نامناسب، حالت قرار گيري نادرست دست، تيراندازي بدون وجود ساچمه در تفنگ بادي و غيره ممكن است تفنگ بادي شما در استفاده بعدي مسلح نشود.دليل اصلي عدم شليك يك تفنگ بادي معمولاً به دليل خرابي مكانيسم داخلي مربوط به مكانيك است. علت شليك نكردن اسلحه بادي مي تواند در اثر سايش يا پارگي طبيعي ، روغنكاري بيش از حد (گازوئيل) ، توان ضعيف يا سرويس دهي باشد. در نتيجه بهتر است اسلحه خود را سرويس كنيد.

اگر در مورد اين كار اطلاعاتي نداريد يا ترجيح مي دهيد اين كار را به يك متخصص بسپاريد، ما در مجموعه شاه شكار تعمير تفنگ و تپانچه هاي بادي را به صورت تخصصي انجام مي دهيم.

برچسب ها: باكيفيت ترين تفنگ بادي, بزرگترين توليدكنندگان تفنگ بادي در جهان

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع: چاپ مقاله
[ ۲۱ فروردين ۱۴۰۰ ] [ ۰۴:۰۹:۱۸ ] [ surmysuu ] [ نظرات (0) ]

علت خاك دادن جاروبرقي چيست؟ چرا مقداري از گرد و غبار از جاروبرقي خارج مي شود؟ براي رفع خاك دادن جاروبرقي چه راهكاري پيشنهاد مي شود؟ درواقع جاروبرقي ابزاري مهم براي حفظ استانداردهاي نظافت در خانه شماست. اكثر جاروبرقي ها مكانيسم مشابهي را دارند كه گرد و غبار را از كف و سطوح مختلف جمع مي كنند. يكي از رايج ترين علت خاك دادن جاروبرقي مي توان به مسدود شدن لوله جاروبرقي و پر شدن كيسه جاروبرقي اشاره كرد. براي بررسي مسدود شدن جاروبرقي بايد سه مكان را چك كنيد كه غالباً گرفتگي ديده مي شود: پشت غلتك برس، لوله جاروبرقي و مجراي خروجي لوله. همچنين ممكن است لازم باشد فيلتر را تميز كنيد. اگر فيلتر كثيف باشد، احتمال دارد كه خاك را به بيرون جاروبرقي منتقل كند. در صورتي كه پاكت جاروبرقي پر شده باشد، با خالي كردن پاكت جاروبرقي يا تعويض پاكت جاروبرقي مي توانيد اين مشكل را حل كنيد.

علت خاك دادن جاروبرقي

براي بررسي علت خاك دادن جاروبرقي چند احتمال بارز را بررسي مي كنيم تا بتوان اين مسئله را حل كرد. در ادامه با ما همراه باشيد:

مسدود شده لوله جاروبرقي

يك دليل كليدي كه باعث مي شود جاروبرقي شما به جاي مكش گرد و غبار، خلك را خارج كند تغيير جريان هوا است. غالباً  اين امر در اثر وارد شدن بقاياي بزرگ مانند سكه اي كه روي زمين افتاده به جاروبرقي است كه لوله را مسدود مي كند، ايجاد مي شود.

پر شدن پاكت جاروبرقي

يكي ديگر از احتمالاتي كه باعث خاك دادن جاروبرقي مي شود اين است كه پاكت جاروبرقي كاملاً پر شده باشد. وقتي كيسه جاروبرقي خيلي پر باشد، باقي گرد و غبار را از خود خارج مي كند. بهترين راه حل، #خريد_پاكت_جاروبرقي يكبار مصرف است كه با پر شدن پاكت جاروبرقي، پاكت را از درون دسنگاه جدا كرده و در سطل زباله بيندازيد.

علت خاك دادن جاروبرقي

علت خاك دادن جاروبرقي

تعويض فيلتر جاروبرقي

قسمت بالاي جاروبرقي  را براي دسترسي به فيلترها برداريد. فيلتر هايي كه كثيف باشند يا كهنه و پاره شده باشند، به  هدايت خاك به خارج از دستگاه جاروبرقي و خاك دادن جاروبرقي كمك مي كنند.

از اين رو يكي از علت خاك دادن جاروبرقي را مي توان كثيف بودن فيلتر ها دانست. البته از آثار كثيف بودن فيلتر جاروبرقي مي توان به كم شدن قدرت مكش جاروبرقي نيز اشاره كرد.  براي تميز كردن فيلتر جاروبرقي بايد فيلتر را از دستگاه جدا كرده و با آب معمولي آن را بشوريد و تا 12 ساعت بگذاريد تا كاملا خشك شود.

جارو كردن هر نوع كثيفي با جاروبرقي

همه مي دانيم كه دستگاه جاروبرقي براي تميز كردن گرد و غبار روي زمين خانه توليد شده است و خشك كردن زمين خيس و جمع كردن خاك هاي ساختماني باعث آسيب به پاكت جاروبرقي مي شوند كه در نتيجه آن باعث خاك دادن جاروبرقي مي شود.

در صورتي كه محيطي خيس در اطراف ظرف شويي را جارو كشيديد، بهتر است پاكت جارو برقي يكبار مصرف را عوض كنيد. هم چنين تميز كردن سطح پر از خرده شيشه مي تواند باعث آسيب و پارگي در پاكت جاروبرقي شود كه در ايجا نيز نياز به تعويض پاكت جاروبرقي وجود دارد.

تطابق نداشتن تنظيمات دستگاه و جنس فرش و ارتفاع مناسب آن ها

بايد تنظيمات جاروبرقي را با توجه به جنس فرش انتخاب كنيد. خوشبختانه با ظهور انواع جارو برقي هاي جديد و مدرن، مي توان تنظيمات جاروبرقي را با توجه به جنس فرش يا سطح تغيير داد تا جارو كشيدن و تميز كردن سطح راحت تر شود. هم چنين زماني كه ارتفاع جارو با فرش مناسب نباشد نيز ممكن است جاروبرقي به خوبي كار نكند و موجب خاك دادن جاروبرقي شود.

خرابي تسمه جاروبرقي

اگر تسمه جاروبرقي خراب شود يا بشكند، مكش جاروبرقي دچار اختلال مي شود و گرد و خاك به درستي به سمت پاكت جاروبرقي هدايت نمي شوند. از ديگر نتايج خراب شدن تسمه جارو برقي مي توان به كاهش قدرت و مكش جاروبرقي اشاره كرد.

خريد پاكت جاروبرقي

اگر جاروبرقي شما با كيسه جاروبرقي كار مي كند، #خريد_پاكت_جاروبرقي از مهم ترين دغدغه هاي شماست. براي خريد پاكت جاروبرقي بايد به برند جارو برقي و اندازه دستگاه توجه كنيد. انواع پاكت جاروبرقي در بازار و سايت هاي معتبر وجود دارد كه مي توانيد با مراجعه به فروشگاه هاي اينترنتي براي خردي پاكت جاروبرقي اقدام كنيد.

راه هاي رفع خاك دادن جاروبرقي

براي رفع خاك دادن جاروبرقي توصيه مي كنيم كه به صورت دوره اي پاكت جاروبرقي را تعويض يا تخليه كنيد. اگر پاكت جاروبرقي خيلي نازك باشد نيز باعث تشديد اين موضوع مي شود. بنابراين با #خريد_پاكت_جاروبرقي مناسب از فروشگاه هاي اينتر نتي معتبر، اين مشكل را به طور كل حل كنيد.

از ديگر راه هاي جلوگيري از خاك دادن جاروبرقي اين است كه قبل از روشن كردن جاروبرقي مجاري مكش جاروبرقي را چك كنيد تا از مسدود نبودن آن اطمينان پيدا كنيد. تنظيم ارتفاع و تطابق جنس فرش و نوع مكش نيز از مواردي است كه قبل از شروع كار با جاروبرقي بايد چك شود كه باعث خاك دادن جاروبرقي نشود.

علت خاك دادن جاروبرقي

علت خاك دادن جاروبرقي

خاك گرفتن موتور جاروبرقي

موتور جاروبرقي قطعه مهمي در ساختار جاروبرقي است كه با كمك فن جاروبرقي باعث گردش هوا و تميز كردن سطوح مي شوند. در صورت خاك گرفتن موتور جاروبرقي، عملكرد جاروبرقي مختل مي شود كه بايد با مراجعه به نمايندگي ها مجاز، براي تميز كردن موتور جاروبرقي اقدام كنيد.

علت كم شدن مكش جاروبرقي

علت كم شدن مكش جاروبرقي را ابتدا مي توان در پر بودن كيسه جاروبرقي جست جو كرد. وقتي پاكت جاروبرقي به حد كافي پر شده باشد، با كاهش مكش جاروبرقي مواجه مي شويم كه با خريد پاكت جاروبرقي و تعويض آن، اين مسئله حل مي شود.

گرفتگي اتصالات يا لوله هاي جاروبرقي را نيز بايد براي يافتن علت كاهش مكش جاروبرقي بررسي كنيد. زماني كه خرطوم جاروبرقي و مجاري عبور گرد و خاك مسدود شده باشد، مكش جاروبرقي كم خواهد شد.

ترك برداشتن يا شكستن قطعات درون جاروبرقي در اصر ضربه ديدن نيز مي توان بعث كم شدن مكش جاروبرقي شود. علت اين موضوع اين است كه با ترك برداشتن قسمت هايي از جاروبرقي، جاروبرقي هوا مي كشد و مكش جاوربرقي كم مي شود.

خاك گرفتن و كثيف شدن فيلتر جاروبرقي نيز از علت هاي مهم كم شدن مكش جاروبرقي است كه بايد با شستن قيلتر جاروبرقي اين مشكل را حل كرد.

چگونه فيلتر جاروبرقي را تميز كنيم

براي تميز كردن فيلتر جاروبرقي بهتر است ابتدا دفترچه راهنماي جاروبرقي را مطالعه كنيد. اما به طور معمول براي تميز كردن فيلتر جاروبرقي، آن را با آب مي شويند و در فضاي آزاد قرار مي دهند تا به طور كامل خشك شود. حواستان باشد كه حتما زمان بدهيد تا فيلتر كاملا خشك شود. زيرا در غير اينصورت ممكن است به جاروبرقي شما آسيب وارد كند.

علت خاك دادن جاروبرقي

شستن موتور جاروبرقي

موتور جاروبرقي قطعه مهمي در جاروبرقي است. براي تميز كردن موتور جاروبرقي بايد توجه كنيد كه نبايد  حتي يك قطره آب وارد آن شود. براي از بين برد گر و غبار روي موتور جاروبرقي توصيه مي وشد كه با يك دستمال مرطوب اطراف موتور را تميز كنيد و هيچ گاه براي شستن موتور جاروبرقي اقدام نكنيد.

در صورتي كه كمي آب وارد دستگاه شود، ممكن است باعث خراب شدن دستگاه شود. چه بسا كه با وراد شدن كمي آب از طريق لوله و مكش به طرف كيسه جاروبرقي، بايد سريعا جاروبرقي را خاموش كرده و پاكت جاروبرقي را خارج كنيد.

چه عواملي باعث سوختن جارو برقي ميشود

وارد شدن مايعات به داخل جاروبرقي و خيس شدن پاكت جاروبرقي

كار كردن بيش از حد و ساعت هاي متمادي با جاروبرقي

پر بودن كيسه جاروبرقي براي مدت طولاني

خراب شدن فن موتور جاروبرقي

كثيف بودن فيلتر جاروبرقي

پاره شدن يا شكستن تسمه جاروبرقي

#خريد_پاكت_جاروبرقي با قيمت مناسب

فروشگاه هاي اينترنتي زيادي وجود دارند كه مي توانيد براي #خريد_پاكت_جاروبرقي به آن ها مراجعه كنيد. براي خريد پاكت جاروبرقي بايد در نظر داشته باشيد كه پاكت هاي جاروبرقي دائم نياز به تعويض دارند هم چنين قابل شست و شو هستند كه كاملا به صرفه است. اما اگر نمي خواهيد درگير خالي كردن پاكت جاروبرقي شويد و به مشكلات حساسيتي فكر مي كنيد، مي توانيد با خريد پاكت يكبار مصرف جاروبرقي با قيمت مناسب، اين مسئله را حل كنيد. براي خريد كليك كنيد.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع: چاپ مقاله
[ ۲۱ فروردين ۱۴۰۰ ] [ ۰۴:۰۸:۰۶ ] [ surmysuu ] [ نظرات (0) ]

دلايل مختلفي وجود دارد تا دانشجويان يا اساتيدي براي چاپ مقاله علمي پژوهشي اقدام نمايند. گاهي افراد براي كسب نمره در پايان نامه براي نگارش مقاله علمي پژوهشي ترغيب مي شود و در بعضي موارد نيز براي تقويت رزومه تحصيلي خود پذيرش مقاله بهترين اقدام مي باشد. به طور معمول اساتيد براي ارتقا رتبه علمي خود براي چاپ اين نوع مقالات در مجلات داخلي اقدام مي نمايند. در صورتي كه هدف شما از نوشتن مقاله علمي هر يك از موارد بالا باشد، بايد مجلاتي را برگزينيد كه مورد تاييد وزارت علوم، تحقيقات و فناوري بوده و از سوي اين وزارتخانه معتبر شمرده شوند. ليست مجلات وزارتين براي چاپ مقاله در داخل كشور هر ساله توسط وزارت علوم اعلام مي شود. از اين رو محققين و پژوهشگران براي برخورداري از امتيازات چاپ مقاله داخلي بهتر است به مقالاتي كه از نظر وزارت علوم معتبر شناخته مي شوند مراجعه كنند.

آيا وزارت علوم فقط مجلات معتبر را معرفي مي كند؟

در كنار اعلام مقاله وزارتين، اين وزارتخانه مجلاتي كه نامعتبر هستند را نيز معرفي مي نمايد. نكته قابل توجه اين است كه علاوه بر اينكه معاونت پژوهشي وزارت علوم بايد اين مقالات را رتبه بندي نمايد، بايد از سوي وزارت بهداشت و دانشگاه آزاد اسلامي نيز تاييديه بگيرند. از اين رو اگر قصد چاپ مقاله علمي پژوهشي در مجلات معتبر را داريد كليك كنيد.

انتخاب مجلات معتبر براي چاپ مقاله وزارتين

بعد از اتمام نوشتن پايان نامه بايد براي درج آن در مجلات معتبر مرتبط با موضوع مقاله خود اقدام نماييم. براي شناسايي مقاله متناسب با كار شما مي توانيد از ليست مجلاتي كه هر ساله از سوي وزارت علوم رتبه بندي مي شوند كمك بگيريد.

همينطور مقالات وزارتين براي پذيرش مقاله هاي ارسالي با دقت برخورد مي كنند و تنها مقالاتي مي توانند در اين نشريات به چاپ برسند كه سطح علمي بالايي داشته باشند. درواقع نشريات وزارتين استاندارد هاي  خاص خود را جهت به چاپ رساندن رساله هاي ارسالي دارند.

چاپ مقاله وزارتين

چاپ مقاله وزارتين

چاپ مقاله در نشريات داخلي وزارتين

براي چاپ مقاله در هر ژورنالي بايد مقاله را به دست آن ها برسانيد و پس از عبور از فيلتر سردبير ژورنال به مرحله داوري مي رسد. بعد از اعلام نظر داوران، مقاله شما ممكن است رد(ريجكت) يا پذيرفته شود. در مواردي نيز ممكن است مقاله نياز به بررسي و تغييرات داشته باشد كه در اين صورت بعد از اعمال اصلاحاطي كه صورت گرفت بايد براي ارسال مجدد آن به ژورنال اقدام نماييد.

مدت زمان چاپ مقاله وزارتين چقدر است؟

به طور معمول مدت زماني كه طول مي كشد تا مقاله تان چاپ شود از طرف نشريات تعيين مي گردد و مولف نيز در جريان آن قرار خواهد گرفت. البته تاخير در چاپ مقاله در مجلات داخلي طبيعي است. اما در دست داشتن نامه پذيرش مقاله به معناي اطمينان براي به چاپ رسيدن مقاله است. از اين رو نبايد نگران چاپ مقاله خود باشيد و با همين تاييديه مي توانيد در مصاحبه تحصيلي يا شغلي استفاده كنيد. در صورتي كه فكر مي كنيد زمان تاخير غير معمول است، مي توانيد به اديتور مقاله مراجعه كنيد.

چاپ مقاله وزارتين

چاپ مقاله وزارتين

چاپ تضميني مقاله وزارتين

هر پژوهشگري مي تواند حاصل تحقيقات خود را در مجلات مورد تاييد وزارت علوم به انتشار برساند. اما نكته قابل توجه اين بزرگواران اين است كه اين نوع مجلات تنها مقالاتي را مي پذيرند كه ناب، درجه يك و بالاترين سطح اعتبار را داشته باشد. از اين رو چاپ تضميني مقاله شما زماني اتفاق مي افتد كه از همه نظر بتوان به آن اطمينان كرد. لذا توصيه مي كنيم از خدمات مشاوره رايگان چاپ مقاله در مجموعه هدف ريسرچ بهره گيريد.

هزينه چاپ مقاله در مجلات داخلي

هزينه چاپ مقاله در مجلات داخلي قيمت هاي مختلفي دارد. بعضي از ژورنال هاي داخلي و يا خارجي هزينه اي براي چاپ كردن تحقيقات شما دريافت نمي كنند. يعني چاپ مقاله در اين نوع ژورنال ها رايگان است. اما برخي ديگر از مجلات براي دريافت و به چاپ رساندن نتيجه تحقيقات ناب شما هزينه هايي را نيز دريافت مي كنند كه اين هزينه به خود مجله و ماهيت آن بستگي دارد.

اما معمولا هزينه زورنال هاي داخلي از ۵۰۰ هزارتومان آغاز و تا ۲ يا ۳ ميليون تومان مي رسد. البته مبالغي كه ذكر شد حدودي است و شايد مجلاتي باشند كه در غير از اين بازه نيز فعاليت كنند. در كل براي اطلاع از قيمت چاپ مقاله در نشريات داخلي مي توانيد به وب سايت نشريه رجوع كنيد.

آيا چاپ رايگان مقاله در مجلات داخلي امكان دارد؟

اگر فكر مي كنيد كه امكان چاپ مقاله به صورت رايگان نباشد كه بايد بگوييم كه سخت در اشتباهيد! برخي از مجلات داخلي يا خارجي بدون دريافت هيچ هزينه اي اقدام به پذيرش مجلات شما خواهند كرد. البته نبايد فكر كنيد كه اين مجلات اعتبار پاييني دارند بلكه اين مورد از سياست ها و قوانين اين نوع مجلات است.

چاپ مقاله علمي پژوهشي در مجلات داخلي معتبر

همانطور كه در بالا گفتيم گرفتن پذيرش مقاله در اين نوع مجلات امتيازات زيادي دارد. اما بايد توجه كنيد كه مطابق با اعتبار اين مجلات، داوري هاي سخت و دقيق نيز در انتظار شما خواهند بود. در پذيرش مقاله وزارتين همه قسمت هاي چكيده مقاله، مقدمه، روش تحقيق و جمع آوري داده، نتيجه گيري و رفرنس دهي مورد توجه است كه اگر تجربه اين كار را نداشته باشيد مسير سختي پيش روي شماست. بنابراين بهتر است براي ارسال پايان نامه به اين مجلات تصميم نگيريد مگر اينكه همه ابعاد آن را بررسي كنيد و با كمك موسسه هاي چاپ مقاله وارد عمل شويد تا مانند چراغي در مسير نوشتن پايان نامه در كنار شما باشند.

موسسه چاپ مقاله وزارتين

براي چاپ كردن مقاله در مجلاتي كه توسط وزارت علوم تاييد شده اند بايد محتواي خوبي داشته باشيد، منابعي كه استفاده مي كنيد از نشريات معتبر باشد، ترجمه مقاله به صورت تخصصي و نيتيو انجام شود و ويرايش مقاله توسط كارشناس صورت گيرد. همه اين موارد از خدمات موسسه چاپ مقاله هدف ريسرچ مي باشد. از اين رو مي توانيد با خيال راحت براي پذيرش و چاپ مقاله خود به ما اعتماد كنيد و در موعد مقرر كار خود را تحويل بگيريد.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع: چاپ مقاله
[ ۲۱ فروردين ۱۴۰۰ ] [ ۰۴:۰۶:۵۹ ] [ surmysuu ] [ نظرات (0) ]

چاپ كتاب امري طبيعي براي نويسنده ها مي باشد كه پس از نگارش كتاب در هر زمينه اي براي چاپ كتاب اقدام مي نمايند. در اين ميان نويسندگان تازه كار كه براي بار اول براي چاپ كتاب اقدام مي نمايند گيج هستند و در ذهن شان سوالات مختلفي براي چاپ كتاب وجود دارد. براي چاپ كتاب اولي ها بايد با مراحل چاپ كتاب ، مجوز هاي چاپ كتاب ، هزينه چاپ كتاب و چاپ كتاب ديجيتال و افست آشنا باشيد. از اين رو توصيه مي شود براي چاپ كتاب اولي با انتشارات چاپ كتاب مشورت كنيد و پاسخ سوال هاي تان را دريافت نماييد. موسسه چاپ كتاب ويراست پاپ با سابقه طولاني و درخشان در چاپ كتاب هاي مختلف، آماده پاسخ گويي به هر نوع سوالي درباره چاپ كتاب مي باشد. براي اطلاع از چگونگي چاپ كتاب در موسسه چاپ كتاب ويراست پاپ كليك كنيد.

مشاوره چاپ كتاب اولي ها

براي چاپ كتاب اولي ها طبيعي است كه نويسنده كتاب از مراحل چاپ كتاب و كل ماجرا سوال داشته باشد و نداند كه براي چاپ كتاب خود بايد از كجا شروع كند؟ بدين صورت مشاوره چاپ كتاب از سوي موسسات چاپ كتاب معنا پيدا مي كند.

در مشاوره چاپ كتاب مي توانيد درباره دسته بندي كتاب خود با ناشر صحبت كنيد و اطلاعات مفيدي براي چاپ كتاب دريافت كنيد. مشاوره چاپ كتاب خدمت خوبي است كه موسسات چاپ كتاب براي چاپ كتاب اولي ها يا كساني كه از چاپ كتاب چيي نمي دانند ارائه مي دهد.

مراحل چاپ كتاب اولي ها

اولين موردي كه هر نويسنده تازه كاري بايد با آن آشنايي داشته باشد، مراحل چاپ كتاب مي باشد. به طور كلي مراحل چاپ كتاب به شرح زير مي باشد:

مرحله ۱ چاپ كتاب : ويرايش كتاب

ويرايشگر نسخه نسخه نهايي را از نظر دستور زبان، هجي و سازگاري بررسي مي كند. وي خطاها را تصحيح مي كند و هر آنچه را كه در متن مشخص نيست، سوال مي كند. نسخه خطي كپي برداري شده با درخواست از ويرايشگر كپي به ويرايشگر و نويسنده برمي گردد. نويسنده و ويراستار به سوال  پاسخ مي دهند و براي نهايي كردن متن مشورت مي كنند.

چاپ كتاب اولي ها

چاپ كتاب اولي ها

مرحله ۲ چاپ كتاب : طراحي صفحه و چيدمان صفحه

با وجود كتابهايي كه از نظر هنري، عكس يا تصويرسازي سنگين هستند مانند كتابهاي آشپزي يا كتاب هاي آموزشي كه خودتان انجام مي دهيد  نويسنده اغلب در طي مراحل طراحي صفحه در آن حضور مي يابد.

هنگامي كه طرحي توسط تيم نهايي شد ، يك نسخه نهايي ايجاد مي شود و همه طرفين صفحه بندي ها را بررسي مي كنند تا متناسب با متن، اندازه گيري مناسب بودن متن به متن و ايجاد تغييرات در صورت لزوم باشد. ممكن است بيش از يك مرحله وجود داشته باشد تا بررسي شود.

نويسنده متن ارائه شده در مدارك صفحه را دريافت مي كند. در همان زمان، اثبات صفحه توسط سردبير، تصحيح كننده و اعضاي مختلف كاركنان توليد در حال بررسي است. اشتباه تايپي اصلاح مي شود و تغييرات جزئي ايجاد مي شود. تنظيم و تنظيم دقيق ديگري در چيدمان و طراحي وجود دارد كه نويسنده را درگير نكند.

مرحله ۳ چاپ كتاب : چاپ كتاب ، صحافي و حمل و نقل

در مراحل آخر چاپ كتاب  فعاليت نويسنده معمولاً كم است. پس از نهايي شدن صفحات، فهرست ايجاد مي شود و حروفچيني تصحيح مي شود. پرونده ها اكنون براي هر گونه مشكل بررسي شده و براي توليد از قبل آماده مي شوند. نسخه هايي از پرونده هاي تميز و نهايي (از جمله كارهاي هنري) به طور همزمان براي چاپ و صحافي به چاپگر و به يك مبدل فايل (داخلي يا مستقل) كه فايل ها را براي نسخه كتاب الكترونيكي آماده مي كند، ارسال مي شود.

كتاب ها از مطبوعات خارج مي شوند و نسخه هاي چاپي آن به ناشر منتقل مي شوند. نمونه ها به نويسنده، ويراستار و نماينده توزيع مي شود اما بخش عمده اي معمولاً براي ارسال نامه هاي تبليغاتي به رسانه ها و بخش هاي فروش به حساب ها استفاده مي شود. كتاب ها بسته بندي شده و به انبار ناشر حمل مي شود.

مجوز هاي چاپ كتاب اولي ها

اخذ شابك براي چاپ كتاب اولي ها

شابك همان سيستم شماره گذاري بين المللي است كه كتاب ها را در سطح بين المللي شماره گذاري مي كند. شابك ۱۳ رقم مي باشد و كه هر گروه ارقام نشان دهنده ي مفهوم خاصي مي باشد. براي دريافت شابك بايد فايل كتاب را به خانه كتاب ارسال كنيم تا شابك منحصر بفردي به كتاب تعلق گيرد. با داشتن شابك، كتاب شما در سطح بين المللي كدگذاري شده و شناخته شده است.

چاپ كتاب اولي ها

چاپ كتاب اولي ها

اخذ فيپا چاپ كتاب اولي ها از سازمان اسناد و كتابخانه ملي جمهوري اسلامي ايران

براي دريافت فيپا بايد حداقل ۳۰درصد از متن كتاب و شابكي كه از خانه كتاب دريافت كرديم را به كتابخانه ملي ايران ارسال نماييم. مدت زماني كه براي دريافت مجوز فيپا بايد صرف كنيد در سايت كتابخانه ملي ۱۰ روز ذكر شده است اما با توجه به ترافيك كاري بالا ممكن است حتي تا ۲۰ روز نيز زمان ببرد.

اخذ مجوز چاپ كتاب اولي ها از سازمان فرهنگ و ارشاد اسلامي

پس از طي مراحل قبل براي دريافت مجوز هاي چاپ كتاب اولي ها، به مرجله دريافت مجوز وزرات فرهنگ و ارشاد اسلامي مي رسيم. براي دريافت مجوز چاپ كتاب اولي ها بايد حداقل سه نسخه از كتاب را چاپ نموده و براي اين وزارتخانه ارسال نماييد. در صورتي كه محتواي كتاب با معيار هاي اين مرجع قانوني در تغارض نباشد، مجوز چاپ كتاب صادر مي شود. پس از دريافت مجوز چاپ كتاب از سوي سازمان فرهنگ و ارشاد اسلامي مي توانيد براي چاپ كتاب در تيراژ بالا اقدام نماييد.

نحوه ي اعتبار سنجي مجوز هاي اخذ شده  براي چاپ كتاب اولي ها چگونه است؟

شايد سوال تان اين باشد كه به عنوان يك نويسنده تازه كار از كجا بدانم كه مجوزهايي كه ناشر براي كتاب من ارائه مي دهد تقلبي نيستند؟ پاسخ اين است كه شما مي توانيد براي اطمينان از اينكه شابك و فيپاي شما اصل است؛ پس از حداقل ۳ روز از دريافت فيپا به سايت كتابخانه ملي مراجعه كرده و به جست و جوي اطلاعات كتاب خود بپردازد. در صورتي كه اطلاعات كتاب شما در اين سامانه درج نشده است مي توان به اصلي بودن آن ها شك كرد.

چاپ كتاب اول با تيراژ كم

براي چاپ كتاب اولي نبايد ريسك كنيم! هزينه هاي چاپ كتاب براي هر كتاب مبلغ معيني است كه با فروش كتاب به نويسنده باز مي گردد و سود نويسنده را رقم مي زند. زماني كه براي بار اول براي چاپ كتاب اقدام مي كنيد نيز از فروش كتاب خود مطمئن نيستيد و از آن جايي كه نويسنده شناخته شده اي نيستيد نيز امكان فروش بالاي كتاب شما در مدت زمان كم وجود ندارد. از اين رو توصيه مي شود كه براي چاپ كتاب اولي ها از تيراژ كم شروع كنيد و تمركز خود را در بازاريابي و فروش بهتر كتاب خود صرف كنيد.

چاپ كتاب اول با چاپ ديجيتال كتاب

براي چاپ كتاب نخست با چاپ ديجيتال بايد بدانيد كه خوشبختانه با چاپ ديجيتال امكان چاپ كتاب با تيراژ كم وجود دارد و مي توان با چاپ كتاب در تيراژ پايين، وضعيت بازار و فروش كتاب را سنجيد و سپس براي چاپ كتاب در تعداد بالا تصميم گرفت. چاپ ديجيتال كتاب با بهره گيري از تكنولوژي هاي جديد و به روز مي تواند تصاوير و مطالب را از صفحه به طور مستقيم به كاغذ منتقل كند. از اين رو هزينه چاپ كتاب اولي با تيراژ كم در اين روش معقول است.

چاپ كتاب اول با چاپ افست كتاب

چاپ افست كتاب كيفيت چاپ را در بالاترين سطح دارد و با وجود ظهور روش هاي چاپ ديجيتال، هنوز هم استقبال بالايي را دارد. براي چاپ كتاب اولي با چاپ افست بايد بدانيد كه چاپ كتاب در تعداد پايين با چاپ افست هزينه زيادي دارد. درواقع چاپ كتاب در تيراژ بالا با چاپ افست هزينه تمام شده كمتري را براي هر جلد كتاب دارد. براي انتخاب روش چاپ كتاب خود مي توانيد با ناشر چاپ كتاب مشورت كنيد تا در هزينه هاي چاپ كتاب اولي شما نيز صرفه جويي انجام شود. در نهايت اين را هم بدانيد كه چاپ ديجيتال و چاپ كتاب افست برتري به هم ندارند و هر كدام در جاي خودشان بهترين انتخاب هستند.

هزينه چاپ كتاب اول

هزينه چاپ كتاب از سوالات مهم در چاپ كتاب اولي هاست.  چه عواملي در هزينه چاپ كتاب اولي ها موثر هستند؟ در ابتدا بايد بدانيد كه ژانر كتاب در هزينه چاپ كتاب موثر است. در واقع هزنيه چاپ كتاب رمان و هزينه چاپ كتاب دانشگاهي متفاوت است. ساير عوامل موثر در چاپ كتاب را در ادامه مي خوانيد.

عوامل موثر بر هزينه چاپ كتاب اول

  • تعداد صفحه كتاب

  • تيراژ كتاب

  • صفحه آرايي كتاب

  • طراحي جلد كتاب

  • ويراستاري كتاب

  • نوع كاغذ كتاب

  • اندازه و ابعاد كتاب

  • دستمزدهاي انتشارات

تعداد صفحه كتاب

اين يك امر طبيعي است كه هزينه چاپ كتاب با ۱۰۰ صفحه و هزينه چاپ كتاب ۲۰۰۰ صفحه اي با هم تفاوت داشته باشد. اين تفاوت در هزينه را مي توان به مقدار موادي كه براي چاپ هر صفحه از كتاب نياز است جستجو كرد.

تيراژ كتاب

تيراژ كتاب همان تعداد نسخه هاي يك كتاب مي باشد. تيراژ كتاب در هزينه چاپ كتاب موثر است. براي چاپ كتاب در تيراژ پايين با چاپ افست هزينه هاي شما بيشتر از چاپ كتاب با تيراژ بالا در چاپ افست مي باشد. از اين رو براي چاپ كتاب در تيراژ كم، چاپ ديجيتال مي تواند هزينه هاي شما را كاهش دهد.

طراحي و نوع جلد كتاب

طراحي جلد كتاب در فروش كتاب موثر است. از طرفي هم طراحي جلد كتاب با طرح هاي پيچيده نيز هزينه هاي بالاتري دارد.

صفحه آرايي كتاب

صفحه آرايي براي زيبا و خوانا تر شدن صفحه هاي كتاب ضروري مي باشد. هزينه صفحه آرايي مبلغ زيادي نيست و معمولا براي زيباتر شدن صفحات كتاب استفاده مي شود.

نوع كاغذ كتاب

انواع كاغذ ها با قيمت هاي متفاوتي در بازار وجود دارد. از كاغذهاي خاص و گران تا كاغذهاي معمولي و ارزان را مي توانيد پيدا كنيد. هزينه كاغذ كتاب نيز تاثير زيادي در هزينه چاپ كتاب دارد.

دستمزدهاي انتشارات كتاب

به طور كلي هزينه دستمزد ناشر مقداري مشخص مي باشد كه برخي از موسسه هاي چاپ كتاب با توجه به سابقه و حجم كاري كه دارند هزينه بالاتري را دريافت مي كنند. در كل هزينه ناشر براي چاپ كتاب نيز در هزينه هاي چاپ كتاب اولي نقش پررنگي دارد.

در نهايت متوجه شديم كه براي چاپ كتاب چه مراحلي را بايد طي كنيم و به چه مجوزهايي احتياج داريم. توصيه مي كنيم براي چاپ كتاب اولي از تيراژ كم شروع كنيد تا هزينه اضافي پرداخت نكنيد. زماني كه متوجه فروش بالاي كتاب خود شديد، مي توانيد براي چاپ كتاب در تيراژ بالا اقدام كنيد. براي تصميم گيري براي اندازه چاپ كتاب، تيراژ كتاب، روش چاپ كتاب و ساير مواردي كه در هزينه چاپ كتاب موثر هستند مي توانيد با موسسه چاپ كتاب ويراست پاپ مشورت كنيد و راهنمايي هاي لازم را دريافت كنيد.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع: چاپ مقاله
[ ۲۱ فروردين ۱۴۰۰ ] [ ۰۴:۰۵:۳۴ ] [ surmysuu ] [ نظرات (0) ]

فنگ شويي قديمي ترين روشي است كه بيش از 3000 سال پيش در چين معرفي شد. درواقع فنگ شويي تركيبي كامل از علم و هنر است كه به شما امكان مي دهد راه هاي تعادل انرژي در خانه را كشف كنيد. فنگ به معني “باد” است در حالي كه شويي به” آب “معروف است و هر دو به عنوان يين و يانگ خوش اقبالي و سلامتي در نظر گرفته مي شوند. اين عمل به شما امكان مي دهد تعادل انرژي مثبتي در فضاي زندگي خود ايجاد كنيد كه مي تواند خوش شانسي داشته باشد و خانواده شما را سالم نگه دارد.

از قديم مردم ايران از اسپند براي پاكسازي محيط كمك مي گرفتند. اما امروزه براي وارد كردن انرژي هاي مثبت به خانه خود مي توانيد از راهكارهايي براي پاك سازي محيط كمك بگيريد كه عودها و رايحه هاي در فنگ شويي جايگاه ويژه اي دارند. عود ها با رياحه هاي مختلف با خواص درماني متفاوتي موجود هستند كه مي توانيد بنابر نياز خود از آن استفاده كنيد. رايحه دلنشين عود ها باعث شادابي، رفع خستگي، بهبود عملكرد و … مي شود. با ما همراه باشيد تا با عودها و رايحه هاي دلنشين در فنگ شويي بيشتر آشنا شويد.

اهميت  استفاده از عود در فنگ شويي

عود، از ابزار هاي قدرتمند براي پاكسازي محيط خانه و اتاق كار از انرژي هاي منفي است. عودها، گياهان معطري هستند كه عموما به دليل پاكسازي، باعث ايجاد احساس آرامش و رفع استرس مي شوند كه در رايحه‌درماني (آروماتراپي) نيز ميتوان از آنها استفاده كرد.

صندل و مشك، لاوندر و رز، ليمو و نعناع، بابونه و زنبق، اسطوخودوس و انواع ميوه ها برخي از مواد تشكيل دهنده عودها هستند كه باعث ايجاد خواص متفاوتي در دود عود ميشوند. در كشورهاي آسيايي از دود عود براي پاكسازي استفاده مي كنند. در سال هاي اخير در ايران عود تا حدودي جايگزين اسفند شده است.

ويژگي عود ها و رايحه ها از نظر فنگ شويي

از عودها مانند اسپند براي پاك كردن انرژي هاي منفي از محيط استفاده مي شود. عطر عود هاي متنوع رايحه هاي مختلفي دارد كه بر ذهن انسان و آرامش آن موثر است. هم چنين رايحه هاي متنوع عودها موجب بهبود حالات روحي رواني در افراد مي شود. براي برخورداري از ويژگي هاي مثبت و خواص درمان عود بايد در خريد عود دقت كنيد. زيرا ممكن است براي كاهش قيمت عود از مواد بي كيفيت در آن استفاده شود.

عودها و رايحه ها در فنگ شويي

عودها و رايحه ها در فنگ شويي

خواص درماني عود ها و رايحه ها در فنگ شويي

عود دارچين : ضد سرماخوردگي؛ شاداب كننده؛ رفع خستگي جسمي؛ رفع سوء هاضمه، اختلالات گوارشي و بي‌ اشتهايي؛ ضدعفوني كننده؛ رفع استرس و اضطراب

عود اكاليپتوس : ضد سرماخوردگي، آنفلوانزا و ضدعفوني‌كننده؛ شاداب كننده؛ رفع خستگي جسمي؛ رفع سوء هاضمه، اختلالات گوارشي و بي‌ اشتهايي؛ رفع ميگرن

عود نعنا : شاداب‌كننده؛ رفع خستگي جسمي؛ رفع سوء هاضمه، اختلالات گوارشي و بي‌ اشتهايي؛ مسكن و ضد درد؛ رفع سردرد؛ تقويت قلب؛ رفع ضعف مديريتي و عدم توانايي انجام كارها

عود آويشن : درمان استرس؛ ضدعفوني كننده

عود مريم گلي : شاداب كننده؛ رفع خستگي جسمي؛ رفع سردرد

عود اكليل كوهي (رزماري) : شاداب كننده؛ رفع خستگي فكري؛ رفع حواس‌پرتي و فراموشي؛ رفع سوء هاضمه، اختلالات گوارشي و بي‌اشتهايي؛ مسكن و ضد درد؛ رفع سردرد؛ تقويت قلب؛ رفع ضعف مديريتي و عدم توانايي انجام كارها

عود اسطوخودوس (لوندر) : رفع خستگي فكري؛ رفع سوء هاضمه، اختلالات گوارشي و بي‌اشتهايي؛ رفع ميگرن؛ مسكن و ضد درد؛ رفع سردرد؛ رفع اختلالات خلق و خوي؛ رفع استرس و كابوس شبانه؛ كاهش علايم افسردگي

عود هل : رفع خستگي فكري؛ رفع سوء هاضمه، اختلالات گوارشي و بي‌ اشتهايي

عود درخت سرو : رفع حواس‌پرتي و فراموشي

عود بابونه : رفع سوء هاضمه، اختلالات گوارشي و بي‌اشتهايي؛ مسكن و ضد درد؛ رفع سردرد؛ رفع اختلالات خلق و خوي؛ رفع استرس و اضطراب

عود ياسمن : رفع ميگرن و سردرد؛ رفع پرخاشگري و ستيزه‌ جويي؛ رفع اختلالات خلق و خوي؛ رفع استرس و اضطراب؛ درمان كم‌ رويي

عود صندل : ضدعفوني كننده؛ رفع پرخاشگري و ستيزه‌ جويي؛ رفع استرس و اضطراب؛ رفع استرس و كابوس شبانه؛ رفع افسردگي پس از زايمان

عود گل سرخ : ضدعفوني كننده؛ رفع اختلالات خلق و خوي؛ رفع استرس و اضطراب؛ رفع استرس و كابوس شبانه

عود درخت سدر : رفع پرخاشگري و ستيزه‌ جويي؛ رفع استرس و اضطراب

عودها و رايحه ها در فنگ شويي

عودها و رايحه ها در فنگ شويي

پاكسازي خانه با عود ها و رايحه ها در  فنگ شويي

در فنگ شويي توصيه مي شود كه براي پاك سازي خانه يا محل كارتان پس از خروج مهمانان همه درها و پنجره ها را باز بگذاريد و با روشن كردن عود، انرژي هاي منفي را از خود دور كنيد. راهكار ها و روش هاي ديگري براي پاكسازي محيط خانه وجود دارد كه بنابر اصل اصلي فنگ شويي كه سادگي مي باشد، با خلوت كردن اتاق خود، نظم بخشيدن به محيط كار و جلوگيري از انباشتگي وسايل مي توانيد فضا را براي زندگي مهيا كنيد.

پكيج آموزش فنگ شويي

در كنار همه مزيت هايي كه علم فنگ شويي و راهكارهاي آن براي پاكسازي محيط زندگي براي تجربه زندگي بهتر دارد، فرصت يادگيري اين علم زيبا بهترين موقعيت براي هر شخصي مي باشد. زيرا با توجه به فنگ شويي در سال هاي اخير در داخل كشور، متقاضيان مشاوره فنگ شويي رو به گسترش هستند اما بستر براي مشاور فنگ شويي هنوز باز است. استاد ژاله معروف با سابقه درخشان در آموزش فنگ شويي آماده آموزش شما براي ورود به دنياي فنگ شويي مي باشد تا بتوانيد با دانسته هاي خود در كنار كسب درآمد، به انسان هاي زيادي كمك كنيد. پس تعلل نكنيد و كليك كنيد.

مشاوره فنگ شويي

فنگ شويي معتقد است كه هر فردي با توجه به زمان تولد خود انرژي ها و خصوصيات منحصربفرد خود برخوردار است كه باعث به وجود امدن جامعه اي با انواع سليقه ها شده است. مشاوره فنگ شويي فردي براي رسيدن به ازدواج موفق، ثروت، فنگ شويي كار، روابط سالم و.. كاربرد دارد. در مشاوره فردي فنگ شويي همه اطلاعاتي كه بايد براي داشتن زندگي بهتر و ارتباطات بهتر احتياج داريد را به دست مي آوريد. اگر مي خواهيد رابطه هاي عاطفي يا اجتماعي خود را بهبود بخشيد، مشاوره فنگ شويي كمك بزرگي به شما خواهد كرد.

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع: چاپ مقاله
[ ۲۱ فروردين ۱۴۰۰ ] [ ۰۴:۰۳:۴۷ ] [ surmysuu ] [ نظرات (0) ]

سيني كابل سبدي از تجهيزات برق كشي در ساختمان هاي مي باشد كه وظيفه كابل كشي به صورت منظم و مرتب را به عهده دارد. با استفاده از سيني كابل سبدي مي توانيم از سيم هاي برق محافظت كرده و به صورت آراسته تر عمليات برق كشي را انجام دهيم. از سيني كابل به عنوان جايگزين سيني كابل نيز نام برده مي شود كه با توجه به نياز نداشتن به لوازم جانبي هزينه كمتري نسبت به سيني هاي كابل دارند.

سيني كابل را با نام هاي ديگري مانند سيني كابل مش يا سيني مش كابل نيز مي شناسند. امكان استفاده از سيني كابل سبدي به جاي خريد سيني كابل براي نصب روي ديوار، سقف، كفپوش و … وجود دارد. با توجه به ساختار سيني كابل سبدي، استفاده از اين تجهيزات در سيم كشي باعث تهويه به خوبي انجام مي شود كه مانع از به وجود آمدن خطرات ناشي از داغ شدن سيم هاي برق خواهد شد. براي خريد سيني كابل سبدي بهترين روش خريد از توليدي سيني كابل مي باشد تا  هزينه هاي شما كاهش يابد.

توليدي سيني كابل

توليدي هاي سيني كابل انواع سيني كابل را با پوشش هاي مختلف توليد مي كنند. براي خريد سيني كابل از توليدي هاي سيني كابل بايد بدانيد كه به سيني كابل سقفي نياز داريد يا ديواري. معمولا تعيين اندازه و نوع سيني كابل با پيمانكار و برق كار ساختمان مي باشد. در هر صورت مي توانيد سيني هاي كابل مورد نياز خود را از توليدي سيني كابل پيشگام به نشاني اينترنتي http://www.sinicable-pishgam.ir خريداري كرده و در قيمت هاي خود صرفه جويي كنيد. براي خريد كافي است كليك كنيد.

سيني كابل سبدي

سيني كابل سبدي

سيني كابل سبدي جايگزيني براي سيني كابل

سيني هاي كابل نقش هادي سيم هاي برق و كابل ها در سيستم برق كشي مجتمع ها را دارد. سيني هاي كابل با امكان بررسي سيم هاي برق يا افزودن كابلي جديد به سيستم سيم كشي تحولي عظيم در نصب اتصالات برقي هستند. اما براي نصب سيني هاي كابل در ساختمان ها نياز به لوازم جانبي زيادي داريد كه همين موارد قيمت سيني كابل را براي استفاده در سازه ها بالا مي برد. از اين رو جايگزين سيني كابل كه سيني كابل مش است، معرفي شد. براي نصب سيني كابل نيازي به تجهيزات متنوع نمي باشد.

انواع سيني كابل سبدي

سيني كابل مش

سيني كابل مش از جنس فولاد مي باشد كه پوشش روي آن گالوانيزه است. در ساخت سيني كابل مش از مفتول هاي استيل كمك مي گيرند. سيني مش كابل مانند انواع سيني هاي كابل براي سيم كشي با تهويه مناسب در ساختمان ها كاربرد دارد. براي سفارش سيني كابل مش مي توانيد با ما در فروشگاه اينترنتي ايكس تماس بگيريد.

سيني كابل سبدي گالوانيزه

سبد هاي كابل گالوانيزه همان سبد كابل با پوشش گالوانيزه هستند كه جنس آن ها از فولاد مي باشد.  سيني كابل مش براي مصارف عمومي كاربرد دارند و قيمت آن ها به نسبت ساير انواع سيني كابل مش مناسب تر است. علاوه بر زيبايي كه به واسطه پوشش گالوانيزه دارند، مقاومت اين نوع سبد كابل بالاست.

سيني كابل سبدي رنگ شده

سيني كابل سبدي رنگ شده، سبد كابل از جنس فولاد مي باشند كه پوششي از رنگ الكترو استاتيك روي سطح خود دارند. اين نوع سبد كابل مش از انواع محصولات با مقاومت بالا در صنايع برق مي باشند.

سيني كابل سبد استيل

سيني كابل سبدي براي محيط هاي رطوبتي گزينه ايده عالي هستند. از اين رو از اين سبد كابل در صنايع غذايي استفاده مي شود. جنس اين نوع سبد كابل همانطور كه از نامش پيداست از استيل مي باشد كه در مراحل آخر توليد با نيكل آبكاري مي شود.

كاربرد سيني كابل سبدي چيست؟

كاربرد سيني كابل مش در سيم كشي

  • كارخانجات (نساجي، شيميايي، فلزي، صنايع غذايي و…)
  • ساختمان هاي اداري
  • ساختمان هاي تجاري
  • ساختمان هاي مسكوني
  • برج ها
  • صنايع ريل و خطوط مترو
  • پالايشگاه ها و نيروگاه ها
  • و هر سازه اي كه به سيستم هدايت سيم هاي برق نياز دارد

مي باشد. از اين رو در استفاده از سيني هاي كابل هيچ محدوديتي نداريم. اما  توليدكننده هاي سيني هاي كابل معتقدند كه استفاده از اين نوع تجهيزات در ساختمان هاي بلند و چندين طبقه صرفه اقتصادي دارد.

سيني كابل سبدي

سيني كابل سبدي

معيارهاي مهم در خريد سيني كابل سبدي چيست؟

براي خريد سيني كابل سبدي در اجرا و نصب سيني كابل بايد معيارهايي را درنظر بگيريد. توجه داشته باشيد كه اندازه اين موارد با توجه به پروژه و. طبق نظر مسئول برق كشي ساختمان تعيين مي شود. اين موارد عبارتند از:

  • جنس مفتولي كه سيني كابل مش از آن ساخته مي شود (آهن، مفتول گالوانيزه و مفتول استنلس استيل)
  • عرض سيني كابل (W)
  • ارتفاع ديواره (H)
  • طول سيني كابل (L)
  • قطر مفتولي كه سيني مش كابل با آن تهيه و توليد مي شود(D)
  • نوع پوشش سيني كابل چگونه است (رنگ، گالوانيزه)

ويژگي هاي سيني كابل سبدي

  • قابليت نصب سني كابل سبدي در هر مكاني وجود دارد (روي ديوار، روي زمين و حتي زير كفپوش)
  • در نصب سيني كابل سبدي يا سيني مش كابل به تجهيزات از پيش ساخته شد نداريم
  • با خم كردن مفتول ها مي توان سيني كابل مش را در هر موقعيتي استفاده كرد
  • قيمت سيني كابل با توجه به عدم نياز به لوازم جانبي مقرون به صرفه است

علت محبوبيت سيني كابل سبدي

اولين علت محبوبيت سيني كابل سبدي در ميان ساير لوازم اين چنيني اين است كه در ساخت و توليد سيني كابل سبدي از سيم هاي مفتول و فولاد كمتري استفاده مي شود كه اين امر قيمت تمام شده سيني كابل را كاهش مي دهد.

مورد بعدي كه مي توانيم به آن اشاره كنيم اين مورد است كه با توجه به زاويه پذيري بالاي سيني كابل مش مي توان از آن در شرايط گوناگون استفاده نمود. حتي اين مورد از معايب سيني هاي كابل است كه در محيط هاي زاويه دار نياز به زانويي دارند.

قيمت سيني كابل سبدي

در باره قيمت سيني كابل مش بايد بدانيد كه قيمت اين محصول در رده ساير محصولاتي كه همين كاربرد را دارند مناسب تر است.  از سيني كابل سبدي در انتقال سيم ها، هدايت كابل ها و منظم سازي سيستم برق رساني استفاده مي شود. براي خريد سيني كابل با قيمت مناسب بهترين كار خريد از توليدي هاي سيني كابل مي باشد.

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع: چاپ مقاله
[ ۲۱ فروردين ۱۴۰۰ ] [ ۰۳:۵۸:۴۱ ] [ surmysuu ] [ نظرات (0) ]

بسياري افراد ترجيح مي دهند در خانه ورزش كنند يا زمان لازم براي رفتن به باشگاه را ندارند. از اين رو خريد تردميل يا دوچرخه ثابت مطرح مي شود اما سوالي كه بسيار پرسيده مي شود اين است كه آيا خريد دوچرخه ثابت بهتر است يا تردميل؟ براي رسيدن به پاسخ اين سوال بايد ابتدا بدانيم كه تردميل يا دوچرخه ثابت براي چه كساني توصيه مي شود و با مزايا و معايب آن نيز آشنا شويم. سپس مي توانم با توجه به هدف ورزشي كه داريم براي خريد دوچرخه ثابت يا خريد تردميل خانگي يا باشگاهي اقدام نماييم. با ما همراه باشيد تا به پاسخ سوال خود برسيد.

تردميل براي چه كساني بهتره؟

همه ما مي دانيم كه استفاده از تردميل خانگي براي دويدن در خانه در هر شرايط آب و هوايي بهترين گزينه است. قبل از اقدام به خريد تردميل خانگي بايد بدانيم كه آيا ما با اين شرايط جسماني مي توانيم از تردميل خانگي خود استفاده كنيم؟ در اينجاست كه اين سوال كه تردميل براي چه كساني مناسب است اهميت پيدا مي كند.

در واقع استفاده از تردميل براي كساني كه مشكلات زانو ندارند مناسب مي باشد. در صورتي كه دچار دردهاي كمر، زانودرد، آسيب هاي عضلاني، بيماري هاي قلبي، ديابت، فشار بالا و ساير بيماري هاي شايع هستيد توصيه مي كنيم ابتدا با كارشناسان و پزشكان مشورت كنيد و سپس براي خريد تردميل خانگي اقدام نماييد.

دوچرخه ثابت براي چه كساني بهتره؟

براي خريد دوچرخه ثابت بايد بدانيد كه دوچرخه هاي ثابت در دو نوع ايستاده و نشسته وجود دارند كه دوچرخه هاي ثابت نشسته فشار كمتري به كمر وارد مي كند. در كل خريد دوچرخه ثابت براي كساني كه مي خواهد عضلات لگن، ساق پا و چهار سر ران را تقويت كنند ايده خوبي است. اما كساني كه دچار مشكلات لگن يا كمر هستند بايد با مشورت با كارشناسان اطمينان حاصل كنند كه ورزش با دوچرخه ثابت براي آن ها مشكلي ايجاد نمي كند.

بررسي مزايا و معايب دوچرخه ثابت و تردميل

اگر تصميم داريد تردميل خانگي با دوچرخه ثابت بخريد بايد با مزايا و معايب هر كدام آشنا شويد تا انتخاب خوبي داشته باشيد. از اين رو در ادامه با مزايا تردميل، معايب تردميل، مزايا دوچرخه ثابت و معايب دوچرخه ثابت همراه ما باشيد.

مزاياي تردميل

1. با داشتن يك تردميل در گوشه خانه خود ديگر نگران دويدن و راه رفتن در روز هاي باراني يا روزهايي كه باران شديد است و حتي روزهاي آفتابي نخواهيد بود.

2. با استفاده از دستگاه تردميل شما مي توانيد تراكم استخوان خود را افزايش دهيد و همچنين بافت هاي عضلاني خود را تقويت كنيد.

3. در مقايسه با دوچرخه هاي ثابت، تردميل مزيت حركت بيشتر در طول تمرين را داراست. چه آهسته بدويد و چه با سرعت بدويد، معمولاً در طي يك ساعت 50 درصد كالري بيشتري نسبت به ثابت ماندن در دوچرخه سواري مي سوزانيد. اين به اين دليل است كه شما بيشتر از عضلات اصلي خود استفاده مي كنيد.

تردميل بهتره يا دوچرخه ثابت

معايب استفاده از تردميل

1. در مواردي استفاده از تردميل نيازمند تحمل وزن مي باشد كه ممكن است براي برخي افراد نامناسب باشد. اگر اضافه وزن داريد بهترين تعادل را نداريد يا از آسيب هاي توان بخشي رنج مي بريد، تردميل ممكن است گزينه مناسبي براي شما نباشد.

2. عيب ديگر تردميل فضايي است كه بايد به آن اختصاص دهيد. تردميل با توجه به مكانيك و وزن و اندازه فيزيكي به فضاي خاص خود احتياج دارد. اگر فضاي خانه خود را محدود كرده ايد، سرمايه گذاري در تردميل نيز عاقلانه ترين تصميم گيري نيست.

3. در حقيقت تردميل گران قيمت است. نه تنها در مدل هاي مختلف از قيمت بالاتري برخوردار است بلكه شما بايد به طور دوره اي دستگاه را تعمير و نگهداري كنيد. در مقايسه با اين، دوچرخه ثابت ورزشي بسيار ارزانتر و نگهداري آن بسيار آسانتر است.

مزاياي دوچرخه ثابت

1. اگر تصميم بگيريد به خريد دوچرخه ثابت  داريد، نياز به پرداخت هزينه هاي بالا نداريد. شما مي توانيد يكي از بهترين دوچرخه هاي ثابت ورزشي موجود در بازار را با قيمتي نسبتاً مناسب تهيه كنيد.

2. اگر تمرينات سبك را ترجيح مي دهيد، ممكن است خريد دستگاه دوچرخه ثابت را ترجيح دهيد. دوچرخه ثابت براي تقويت عضلات پايين تنه و در عين حال كاهش خطرات مربوط به پوكي استخوان بسيار خوب عمل مي كند.

3. مزيت ديگر خريد دوچرخه هاي ثابت وجود گزينه هاي متفاوت است. مي توانيد دوچرخه هاي ايستاده، دوچرخه هاي خوابيده يا نوعي را كه احساس مي كنيد براي شما مناسب تر است، بررسي كنيد. برخي از اين دوچرخه ها داراي صندلي بالشتكي و ساپورت كمر هستند كه كار را براي مبتديان آسان مي كند.

4. در حالي كه يك دوچرخه ورزشي به اندازه دويدن روي تردميل كالري نمي سوزاند، شما مي توانيد در عين حفظ تناسب اندام از زمان استراحت خود استفاده كنيد به عنوان مثال هنگام دوچرخه سواري مي توانيد يك مجله يا كتاب بخوانيد  كه در غير اين صورت در تردميل امكان پذير نخواهد بود.

معايب دوچرخه ثابت

اگر شما علاقه مند به تقويت عضلات پاهاي خود هستيد، خريد دوچرخه ثابت كاملا منطقي است. با اين حال، شما از بقيه بدن خود غافل خواهيد شد. قسمت فوقاني بدن و هسته شما تمرين لازم براي افزايش قدرت، انعطاف پذيري، حالت دهي و تراكم استخوان را نخواهند داشت. همچنين در استفاده از دوچرخه ثابت كالري كمتري نسبت به تردميل خانگي مي سوزانيد.

با ورزش به وسيله دوچرخه ثابت نمي توانيد اندام هاي قلب را تقويت كنيد و تاثير ورزش هاي شما به عضلات نيم تنه پايين بدن محدود مي شود.

با اينكه قيمت دوچرخه ثابت از تردميل كمتر است اما امكان ورزش در حالت هاي مختلف را براي شما فراهم نمي كند.

فوايد دوچرخه ثابت براي زنان

استفاده از دوچرخه ثابت معمولا با هدف قدرت يافتن عضلات پا، ساق پا و آب كردن ران پا كاربرد دارد. خانم هاي خانه داري كه كمتر براي كارهاي خود از خانه خارج مي شوند يا به دليل نگهداري از فرزندان خود نمي توانند براي ورزش به باشگاه هاي ورزشي بروند مي توانند از دوچرخه ثابت استفاده كنند. درواقع با خريد دوچرخه ثابت، بانوان مي توانند با صرف هزينه كمي به اندام هاي نيم تنه پايين خود ورزش دهند و عضلات خود را در خانه قوي كنند.

براي لاغري شكم و پهلو تردميل بهتره يا دوچرخه ثابت

اگر مي خواهيد لاغر شويد و مي خواهيد از دوچرخه ثابت يا تردميل براي ورزش استفاده كنيد، تردميل را انتخاب كنيد. زيرا با استفاده از تردكميل خانگي كالري بيشتري مي سوزانيد. پياده روي و دويدن تمريناتي تحمل كننده وزن هستند كه بيش از فعاليت هاي غير تحمل كننده وزن مانند دوچرخه سواري، عضله را درگير مي كنند. هم چنين در استفاده از تردميل خانگي با هدف لاغر شدن، اندام هاي بيشتري تحت تاثير هستند. پس با خريد تردميل خانگي بهتر مي توانيد نتيجه بگيريد.

تردميل بهتره يا دوچرخه ثابت

قيمت تردميل خانگي چقدر است؟

قيمت تردميل خانگي عامل كليدي در خريد تردميل مي باشد. براي خريد تردميل پس از اينكه همه فاكتورهاي خود را در نظر گرفتيد و به چند مورد دلخواه رسيديد بايد فيلتر قيمت را اعمال كنيد. نكته قابل توجه اين است كه هر دستگاه تردميل خانگي با توجه به مزيت ها و كارايي هايي كه دارد، قيمت متنوعي دارد. از اين رو براي خريد تردميل خانگي و اطلاع از قيمت هاي آن مي توانيد از فروشگاه هاي آنلاين خريد و فروش تردميل كمك بگيريد.

قيمت دوچرخه ثابت چقدر است؟

قيمت دوچرخه هاي ثابت در مقابل تردميل ها بسيار كمتر است. براي خريد دوچرخه هاي ثابت ورزشي نيز بايد مشخص كنيد كه دوچرخه ثابت ايستاده مي خواهيد يا نشسته؟ سپس با توجه به بودجه خود اقدام به خريد كنيد.

لاغري با دوچرخه ثابت يا تردميل ممكن است؟

دويدن روي تردميل يكي از موثرترين روش هاي از دست دادن چربي شكم است. با كمك دوچرخه ثابت و تردميل نه تنها كالري از دست مي دهيد و چربي مي سوزاند، بلكه بر چربي احشايي كه در زير عضلات معده قرار دارد نيز تأثير مي گذارد. با اين حال، براي از دست دادن و كاهش چربي هاي شكمي، عضلات ران و پهلو تنها خريد تردميل خانگي يا دوچرخه ثابت كافي نيست و نيازمند داشتن يك برنامه مناسب بدن شما مي باشد.

خريد تردميل اينترنتي

براي خريد آنلاين تردميل ابتدا به اهداف تناسب اندام خود بينديشيد. چه عملكرد ورزشي، سلامت عمومي و تناسب اندام مد نظر داريد؟  دانستن نحوه استفاده از تردميل مي تواند به شما در شناسايي مدل تردميل كمك كند. بعد، بودجه خود را در نظر بگيريد. سرمايه گذاري در يك تردميل گران تر، ساخت محكم تر، ضمانت طولاني تر قطعات، سطح كاركرد بيشتر، سرعت حداكثر بالاتر و شيب هاي تندتر را به شما تحميل مي كند كه ارزشش را دارد. اما اگر اهداف شما استفاده كم در طول هفته مي باشد، احتمالاً به همان اندازه با يك مدل ارزان قيمت نيز راضي خواهيد بود.

4 عاملي كه در خريد تردميل خانگي بايد در نظر بگيريد

چهار عاملي كه بايد در ذهن داشته باشيد چيست:

  • اندازه. اكثر تردميل ها اندازه كمربند مشابهي دارند، به طور متوسط 77 اينچ طول و 35 اينچ عرض. تردميل تاشو هنگام نگهداري نصف طول آن خواهد بود.
  • ارگونومي. اگر يك دونده هستيد، به طول كمربندي نياز خواهيد داشت كه گام شما را برآورده كند. در نظر بگيريد كه هنگام پياده روي يا دويدن تا چه اندازه بر روي دستگاه راحت هستيد. مدلي را انتخاب كنيد كه از نظر اقتصادي و زيبايي از نظر شما جذاب باشد.
  • ويژگي هاي اتصالات تلفن هاي هوشمند، پورت هاي USB و اتصال اينترنت بي سيم از ويژگي هاي استاندارد بسياري از تردميل ها است.
  • قابليت تنظيم سرعت تردميل ها: بيشتر تردميل ها حداكثر سرعت بين 10 تا 12 مايل در ساعت دارند. بعضي سريعتر پيش مي روند آنها معمولاً بين نمره 10 تا 15 درصد متمايل هستند، اما بعضي از آنها گراديان بيشتري دارند.

خريد دوچرخه ثابت از فروشگاه هاي اينترنتي

توجه به خريد دوچرخه ثابت به عنوان ابزاري براي ورزش كردن در خانه بسيار با اهميت است. براي خريد دوچرخه ثابت براي كسي كه به تنهايي از آن استفاده مي كند، خريد دوچرخه اي با كاربرد كم و قيمت پايين مناسب است. دوچرخه هاي ثابت نشسته يا خوابيده به دليل اينكه جايي براي لگن در نظر گرفته شده است براي كساني كه دچار كمردرد هستند يا نمي خواهند فشاري به كمر آن ها وارد شود گزينه بهتري است.

اما مهم ترين مسئله اي كه بايد بدانيد اين است كه اگر هدف شما كاهش وزن همراه با ورزش هاي هوازي مي باشد توصيه ما خريد دستگات تردميل خانگي به همراه خريد دوچرخه ثابت مي باشد. با اين دو دستگاه ورزشي مي توانيد تمرينات ورزشي را براي داشتن اندامي نرم و كاهش وزن انجام دهيد.

برچسب ها: بهترين دوچرخه ثابت براي لاغري, بهترين مارك دوچرخه ثابت, قيمت دوچرخه ثابت, عضلات درگير در دوچرخه ثابت , دوچرخه ثابت كدام عضلات را تقويت ميكند , فوايد دوچرخه ثابت براي زنان, تردميل بهتره يا دوچرخه ثابت

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع: چاپ مقاله
[ ۲۱ فروردين ۱۴۰۰ ] [ ۰۳:۵۷:۲۴ ] [ surmysuu ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
لینک دوستان
قالب وبلاگ
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : ---
دیروز : ---
افراد آنلاین : ---
همه : ---
چت باکس
امکانات وب

سئو کار حرفه ای / خرید پیج اینستاگرام / باربری / دانلود نرم افزار اندروید  / شرکت خدمات نظافتی در مشهد / شرکت نظافت منزل و راه پله در مشهد / شرکت نظافت راه پله در مشهد / شرکت نظافت منزل در مشهد  /سایت ایرونی  / بازی اندروید  /  خدمات گرافیک آریا گستر  / فروش پیج آماده آریا گستر / نیازمندی های نظافتی / وکیل در مشهد / ارز دیجیتال / نیازمندی های قالیشویی / مبل شویی / املاک شمال  / آرد واحد تهران / فیزیوتراپی سیناطب / sell Instagram account safely / نیازمندی های گردشگری / نیازمندی های سالن زیبایی